１週間ぶりに走りました
ちょうど１週間前日曜に、家族で越谷のレイクタウンに
買い物に出掛け、帰りに
自宅まで約１４ｋｍを走って帰った以来のJOG。
１週間さぼっていたわけではなく、走って帰ったときの負傷（肉離れ）
で走れず…今日は足の状態（痛み）のチェックをかねて走ってみました。
昔ならちょっとの痛みがあっても走りながら治った（治した）ものですが、今はちょっとペースを上げただけで負傷、とうとう足も「おっちゃん」になってしまったようです
今日のペースは、１ｋｍ６分を切るぐらいのゆっくりしたスピードで、足は負担もかからず、そんなに痛みは感じなかったので安心しました
明日も走りますよ