階段練習 | 新・ちばちゃん日記

新・ちばちゃん日記

元 日本代表選手だがデブ※宮城県記録保持者
走って痩せて、またリバウンド⁈

73c8bbeb.jpg今日の短距離練習は、柏の葉競技場の階段を利用してダッシュ!

普段使わない筋肉を使ったので、しっかりケアーしないと、明日は筋肉痛になるぞ~





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