４月３回目の走り方教室
いつも通り体操＆ストレッチからスタート
５月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ
後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む（走る）イメージを覚えてもらいました
来週はＧＷですがサイラストレーニングです
走り方教室の体験・入会申込み、ご質問等は…
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月一回の皇居ランニング
初めて５km走った中学１年生が２８分１０秒で完走
今回は
お花見の規制が無く走りやすかったが…
お花見の規制が無く走りやすかったが…今日も暑かったが、来月からはさらに暑くなり走るのが大変になりそうだ
走るのが大変になりそうだ
今月２回目の走り方教室
今日はサイラス指導のトレーニング
４月から入会者が増えて、子ども達はワイワイと楽しくトレーニングしています
５月に運動会があるので今日はリレーの練習も…
サイラスも小学１年生チームに入り、楽しく走ってくれました
今年度の走り方教室がスタートしました
今年度は昨年度の月2回から月４回に増え、子ども達の笑顔も多く見られます
5月は小学校の運動会があるので、スピード強化指導頑張ります
※来週はサイラスのトレーニングです
断捨離していたら「GONA（ゴナ）」のジャージを発見
俺が着ている画像は見つからなかったが、一緒に台湾マラソンに出場したフジタ陸上部の女の子が着ていました
もう一着のジャージ（上下の画像）はダイエー陸上部の別注
※紫色のジャージはダイエーの刺繍を取りました
探したらまだまだ見つかりそう