4月の走り方教室…1回目
今日から新年度スタート
新しい会員さんも増えました
後半の高学年グループに低学年から進級したメンバーが増え賑やかに…
高学年になったのでレベルアップしたトレーニングになるけど、賑やかグループ大丈夫かな？
この顔みたら大丈夫そうだね
3月は120.6km
東京マラソンが終わってから走る気分にならない…
本来なら東京マラソンの後は仙台ハーフマラソンだが、申込みを忘れたのが原因
明日から新しいスケジュール帳(練習日誌)
1年間よろしくお願いします
通勤ランニングの柏市＆流山市＆松戸市の桜が満開になりました
この季節は走っていても暖かく気持ちいい
お花見したいなぁ〜久しぶりに北千住か？
3月の走り方教室…4回目
いつも通りケニアドリルとラダートレーニングでウォーミングアップ
3月のメイントレーニング「ミニハードル」
腰高で走れるようになり、足が外から回らなくなってきました
さすが高学年…ケニアドリルは身体の動かし方が、しっかり出来ている
けど…たまにラダートレーニングの最後に手を抜くのが見られるんだなぁ
来週はお休みで、次のトレーニングは4月になるので、運動会に向けたトレーニングが本格的にスタートします
走り方教室の体験・入会申込み、ご質問等は…
◆Mism公式LINE
表参道ウィメンズマラソンの応援
なおみさん…レクくんと同じぐらいレースを楽しんで走っていました
ソフィさん…先週の皇居ランニングで少し貧血気味になり心配でしたが笑顔で完走
昔と違い女性ランナー増えたなぁ〜
なおみさん＆ソフィさん…お疲れ様でした