皆さま、感謝しております
ひとりさんから「五月の言葉」が届きましたので
こちらでもご紹介させていただきます
ひとりさんの「五月の言葉」はこちら
“自分にやさしく できる月”
今月の言葉も、とてもステキな言葉ですね
ひとりさんは、「自分に優しく、他人に優しく」の順番だよと教えてくださいます。
よく言われる
「自分に厳しく、他人に優しく」
は、ほとんど絶対と言っていいほど不可能です。
自分に厳しい人は、やっぱり他の人にも同じように厳しくしてしまいます。
他人に厳しいと、人に好かれることは少なくなりますので、いろんなことがうまくいきません
でも、その前に、自分に厳しい人は自分をどんどん苦しませてしまいます。
自分にいろいろなことを我慢をさせてしまいます。
そうすると、我慢からは恨みしか生まれませんので、その恨みが自分ではなく、他の人に向かってしまうことがあります。
「私がこんなにがんばっているのに、みんなはサボってばっかり」
「俺がこんな風なのは、家庭環境が悪かったからだ」
こんな風に、マイナスの感情を持ちながら生きて、良いことは一つもありません
ですから、まず何より先に自分にやさしくすることが大切で、逆にいうとそれだけでいろんなことが上手く行き出すんです
そこで今月の言葉ですが
「5月は自分にやさしくできる月なんだ」
と、とりあえず思ってみましょう
口に出して何回か言ってもいいでしょう
ここで「なんで5月なの？」とか考えなくてOKです。
そうすると、
「私はみんなが連休の時も連勤なのに、どうやって優しくすればいいの！」
なんて愚痴が出てくることもあるかもしれません。
そうではなく、ただ理屈抜きでそう思えるように、ひとりさんの今月の言葉を心のどこかに置いておくだけでいいんです。
そうすると、ついつい自分に厳しくしてしまいそうな時、この言葉が思い出されて、いつもより自分に優しくすることが出来るはずです。
本当は5月じゃなくて何月でもいいし、むしろ
毎月が「自分に優しくできる月」
毎日が「自分に優しくできる日」
になれば最高なんです
とはいえ、いきなりそうはいかないと思う人ほど、ひとりさんがこうして、言葉としてチャンスを与えて下さったんだと思ってみてください
そして、自分の5月のスケジュールや、置かれた環境に関わらず、とにかく「自分にやさしくできる月」なんだと自分に言い聞かせてみましょう。
それだけで、その思いがあなたの行動を無意識に変えて、必ずいいことが起きます
それでも
「なぜ5月？どうやって優しくするの？」
という思いが出てきて、文句を言いたくなったり
自分に厳しくしてしまいそうになったら
「だって、今月のひとりさんの言葉なんだもん」
と自分に言ってあげましょう
ひとりさんの弟子であり、ファンである私たちにとって、これ以上マイナスな思いを止められる最高の理由はないと思います
ですからぜひ今月は、ひとりさんがくださったこのチャンスを生かして、毎日「自分にやさしく」過ごしてみてくださいね
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