こんにちは。
現在発売中の⇒「PHPからだスマイル５月号」
（テーマ： 姿勢と呼吸で10歳若返る！）に
道家道学院の気のトレーニング紹介記事が掲載されています
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気の呼吸法で心も体も健康に！
古来より伝わる「気のトレーニング」の呼吸法は、
全身の「気」の流れをスムーズに整えて、
心身を健康に導く優れた呼吸法です。
外からの良い「気」を取り込み、
邪気を対外に排出します。
呼吸法と合わせて体をゆっくりと動かして、
ツボに適度な刺激を与えながら全身の「気」の流れを活性化、
一度身につけると自分で行えるので、一生の宝となります。
① 一度身につけると自分でできる！
② すぐに気の流れが整うのを実感！
③ 朝晩数分おこなうだけでＯＫ！
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