『能登半島では、以前マラソン大会でお世話になりました❗免疫力アップ&エコノミー症候群予防運動』

震災関連死等の二次被害が出て来ている事をニュースで知りました。

高齢の方が多い地域のようなので、座りながらでも出来る運動動画をFacebookに投稿しました。

アメブロは１分以上の動画アップが出来なかった為、千葉真子Facebookをご参照ください。

どれ程の情報を得られる環境か分からないのですが…

是非とも、情報を皆さんでシェアして頂けると幸いです🍀