『日曜日の初耳学✨明日放送です❗』

はぁ～～子供達の夏休みが終わり…やれやれ💨

今頃どっと疲労が押し寄せ⤵️⤵️⤵️

先日は、頭痛と帯状疱疹か蕁麻疹のような痒みに襲われていました

皆さんも秋の体調不良にお気をつけくださいね

お陰様で、子供達は疲れ知らずです

💪

５年生の長女さん✨毎日のようにプールへ遊びに行き小麦肌で健康的❗

一緒に坂ダッシュしたら、負けました

１キロ走も負けました

私が練習をサボり過ぎなのもあります

３年生の次女さんには✨辛うじて勝てそう✌️

子供達の体力作りやスポーツの習い事について…

明日9月17日放送【日曜日の初耳学】で言及しています↓

https://www.mbs.jp/mimi/

室伏スポーツ庁長官の講義を受け✨子供とスポーツについてのアドバイスも伺ってきました❗

❇️心身ともに健やかに成長して欲しい❇️というのが多くの親御さんの願いでもあると思いますが…

何をどれくらいやれば❔

また、成長期にやり過ぎもいけないんだろうか❔

自宅で出来るトレーニングも満載で夢のような時間でした

皆さんもテレビの前で実践してみて下さいね❗