『リモート1000m選手権✨11月結果発表❗❗』

先月から始まりました✨

リモート1000m選手権 
11月の結果発表ですっ❗❗❗


そもそも…リモート1000m選手権とは…

実は…長距離を走る上でカギとなるのが、この1000m走なんです。実際に私も現役時代から1000mを軸にレースを組み立てていました。また指導する立場となった今も1000mがタイム更新の土台になると考えています。1000mが速くなれば、単純なスピードアップだけではなく、走りに余裕度が生まれる事により持久力アップに繋がります。スピード持久力をつける為の格好のトレーニングが1000m走なのです。


コロナ禍でマラソン大会の中止が相次ぐ中、モチベーションの低下やストレス発散の場も少ない今…

1000mを走ってスカッとしちゃいましょう爆笑⤴️⤴️


大会が再開した時に備える事が出来、短時間でまさにコロナ禍にぴったりの効果的なトレーニングとなりますよ～


こちらが11月の結果となります↓

https://drive.google.com/file/d/1dUKvpmF3LqfYickt0Ny_-OnuOAV3vdD4/view?usp=sharing


ランキングにしていますが…競争ではなく皆で繋がろう💓という共走を大事にしており、あくまで順位は目安です✨


また、1000mをいかに他種目に繋げていけるかが課題なので、他のベスト記録がある方は任意で記載して頂いてます。


スピードはあるけど、フルのタイムは今一伸びない等の…弱点や伸びしろを感じて頂き練習メニューに反映して貰えればと思います👍


今からでも参加🆗❗見逃したオンライン指導動画も見れますので、ご安心を～ウインク↓

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/83562

千葉真子 BEST SMILE ランニングクラブリモート1000m選手権＆オンライン指導【千葉真子からのメッセージ】皆さ～～～ん！心身共に元気にお過ごしですか？コロナ禍での新しい生活様式にまだまだ慣れないと感じている方も多いのではないでしょうか。外出が減り運動不足によるコロナ太り、或いは運動を始めたものの中々楽しく継続する事って難しいですよね…。また、学校再開後の急な運動により子供達の間では骨折が急増しているそうです。そして市民ランナーの皆さ…リンクwww.sportsentry.ne.jp


昨日は男女の10000mで日本記録が更新されましたが、まさに1000mの速いラップタイムを刻んでいった結果でもあります。


因みに、私も日本記録は３度更新したことがあります口笛チョキ


さぁ～✨1000mで気持ちを前向きに❗BEST  SMILEでいきましょうウインク⤴️⤴️⤴️