心理学で鬱・パニック障害をやめた健康マインド育成コーチング -14ページ目

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05Jun
- ちゃんとやらない子育て
  こんにちはタニフジチアキです。今朝長女りん(10)が学校へ行く出がけに、「ママ、今日なんの日か知ってる？」と聞かれ「ん？塾？？じゃないの？」と返したら「今日は引き取り訓練でママが学校に来るんだよ」と返ってきました^^;忘れているであろう私に教えてくれてから元気に行ってきまーすと出発していきました。なんともしっかりした娘です。つくづく、親がしっかりしてないと子供が自分で考えて動くようになるんだなぁと。私自身も長女で嫌でもしっかりしなきゃな場面を過ごしてきたので、本当はしっかりしなくてもいいんだよーと思うんです。そう思っているけれど、４姉妹の第一子という環境で自然にしっかりしてしまうんだろうな。長女に限らず、次女も三女も四女もゆるめてあげよう。LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、なんでも大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ過去の改善された例腰痛頭痛リウマチ花粉症長引いていた風邪便秘パニック障害深夜の食べ過ぎがやめられた家族トラブル改善@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・2時間×３回 27000円3回受けられるとより改善が早いです。 ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です。 ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
31May
- ４姉妹と振替休日の過ごし方
  こんにちはタニフジチアキです。運動会の振替休日は４姉妹＋お友達ちゃんと近くの遊園地、荒川遊園地に行ってきました。ここ、平日の子供フリーパスはなんと500円！大人でも1300円。荒川区営なのでとってもリーズナブルです。この日、近隣小学校の振替休日が多かったようで思っていた以上に混雑してました。アナウンスも「本日は振替休日のため混雑しております」と流れるほど、笑。混雑と言っても1番長い行列のジェットコースター(風の)乗り物とスカイサイクルで10分くらい。4歳児でも待てるくらいなので助かります。乗り物を一通り乗ったあとは動物園コーナーへ。モルモットのふれあいタイムで抱っこさせてもらったり、園内を普通に歩いてるクジャクにびっくりしたり、笑。ディズニーランドに行ったママさんも普通の日曜日と変わらないくらい混んでたよーと話していたので、運動会の振替休日でお天気が良い日の遊園地は混んでるんですねー。LINE@始めましたこちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、なんでも大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ過去の改善された例腰痛頭痛リウマチ花粉症長引く風邪便秘パニック障害家族トラブル改善深夜の過食つわり@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・2時間×３回 27000円3回受けられるとより改善が早いです。 ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です。 ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
28May
- 小学校運動会
  こんにちはタニフジチアキです。昨日は小学校運動会でした。今年から三女らんが入学したので1年3年5年の競技を観るわけなんですが、生徒数が少ないので全ての種目が2学年合同なんです。かけっこもお遊戯も1・2年生、３、４年生、5、6年生が合同。というわけで、プログラムの全部に三姉妹の誰かが出ているという！ビデオ片手にゴール前やらお遊戯のベストスポットを探して1日歩き回りました。お遊戯はかわいいし、保育園からずっと一緒だった6年生の子達の最後のレースは感動でした。我が子もお友達もみんな可愛くてかっこよかった。子供も大人もお疲れ様でした！
21May
- 生まれなおし
  こんにちはタニフジチアキです。週末はリ・バースという生まれ直すワークショップに行ってきました。思い通りの人生じゃなかったら、思い通りの両親じゃなかったら、何度でも理想のわたしでやり直すことができる。私に「過去にあった出来事」、というのは本当はなかったのかもしれない。それに子供の頃の思い出は自分の都合のいいようり湾曲して覚えていたのかもしれない。何が真実で何が間違いかわからないのだから、自分の好きなように過去を書き換えしちゃってもいいんだよ。過去も未来も好きなように書き換えられるんだよ。記憶の整理整頓をしてみたいときはセッションでじっくりと取り扱いができます。あなたの中の出来事は本当に真実ですか？LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、なんでも大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ過去の改善された例腰痛頭痛リウマチ花粉症長引いていた風邪便秘パニック障害深夜の食べ過ぎがやめられた家族トラブル改善@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・2時間×３回 27000円3回受けられるとより改善が早いです。 ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です。 ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
19May
- マクロビスイーツ
  こんにちはタニフジチアキです。久しぶりに子供達のおやつを作ってみました。以前はほぼ手作りおやつしかあげてなかったんですよー。今はマクロビスイーツも、ジャンクスイーツもどちらも大好きです。私たちが食べているのはエネルギーと思っているので、自分が幸せになるものが1番元気になると思っています。で、今日の気分はバナナチョコケーキ。
18May
- USJ 幼児と一緒の歩き方③
  こんにちはタニフジチアキです。USJシリーズ第3弾です。持って行って良かったグッズ、持っていけば良かったグッズをまとめてみました。ベビーカーもう4女も4歳(もうすぐ5歳)なのでなくても大丈夫だったんですが、ユニバでどんどん増える荷物を置くのに便利でした。ほぼ荷物置きですね。帰る頃には寝てしまった三女(6歳)を乗せて帰りました。レインコート水系のアトラクションの時に便利でした。子供達の分は持ったけど自分の分を忘れ現地で買いました、笑。小さいオヤツ乗り物の待ち時間に子供達にあげる用にあると便利でした。飴とかグミとか。iPadこちらも乗り物の待ち時間に。アニメを観ているとあっという間に自分の番に！携帯の充電器USJは一度退園すると再入場できません。写メをたくさん撮っていたらあっという間に充電マークが真っ赤に！ホテルに置いてきてしまったので取りにも行けない！スマホの簡易充電も売っていましたがiPhone用で2000円でしかも売り切れでした。ユニバのトイレ脇の数カ所に30分300円の充電器がありそれでしのぎました。たくさん写メ撮りたいときは充電機もあると良かったです。お揃いのお洋服キャラになりきってコスプレしてる方や、お揃いのお洋服で遊びにきてる方がたくさんいて可愛い方がいっぱいでした。ハリポタのマントを着てるハリーのコスプレさんやミニオンズと同じ黄色Tシャツにサロペットをお揃いで着てる学生グループさん、ウォーリーみたいなカップルもいたかな？、、、などなど。みんなでお揃いのお洋服や帽子で出かけるのも楽しそうでしたよ^_^LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、なんでも大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ過去の改善された例腰痛頭痛リウマチ花粉症長引いていた風邪便秘パニック障害深夜の食べ過ぎがやめられた家族トラブル改善@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・2時間×３回 27000円3回受けられるとより改善が早いです。 ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です。 ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
17May
- USJ 幼児と一緒の歩き方②
  こんにちはタニフジチアキです。ユニバレポートの続きです。ハリポタエリアで楽しんだ後は、4女りりの希望を叶えるべくミニオンズエリアへ向かいました。行く途中にミニオンズピザがありランチがてら休憩。アトラクションを1時間待ちして2回乗ったからね、子供達も私も座って休憩したいっ。こんなかわいいミニオンズピザで気分を盛り上げつつ、ミニオンズに到着！お昼過ぎからお天気も良くなったのもあってか、ハリポタエリアより混んでる！ミニオンズのアトラクションはなんと160分待ち。4歳児には待てないだろう、、とアトラクションは諦めたくさんいたミニオンズ達の写真をとって楽しみました。その後は、スヌーピーやキティちゃんのいる比較的幼児向けの乗り物が多いユニバーサルワンダーランドへメリーゴーランド乗ったり、カートしたり、後は写真を撮り忘れましたが室内のスヌーピーのジェットコースターやフライングスヌーピー、ハローキティのコーヒーカップ、エルモのバブルバブル、エルモのゴーゴーコースター、に乗ってきました。結果、小3・小1・年中の子供達ユニバーサルワンダーランドが1番楽しかったみたいです^_^私もこのくらいゆるい乗り物の方が楽しい、笑。絶叫系が大丈夫な小5のりんとパパとは後半から別行動しました。1時間待ちをしてハリウッドドリームザナイト乗ってました。こんな感じで幼児連れで楽しんできましたよ。LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
16May
- USJ 幼児と一緒の歩き方
  こんにちはタニフジチアキです。先日のユニバレポートです。(ユニバーサルスタジオのこと、ユニバって言うみたい！)まずはハリーポッターへ。ハリポタの「ハリーポッターアンドザフォービドゥンジャーニー」チャイルドスイッチというパパとママが交代して乗れる制度を利用しました。パパ長女と次女私とで交代で乗り、三女四女は控え室で交代しながら待ってました。待っている小部屋？にもハリポタの映画が流れていて飽きずにみていてくれました。アトラクションはすごくて、本当にハリーと一緒に空を飛んでいるようでした。怖がりの次女と私は半泣きでしたけどね。乗り終わった後のバタービール♡２つ目は、「フライトオブザヒッポグリフ」幼児も乗れるくらいの優しい？ジェットコースターです。四女も4歳になり初の一家6人でのジェットコースターでした。また続きます。LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
- パニックシリーズ⑨　やって良かったこと　
  こんにちは　タニフジチアキです。先日、飛行機に乗った時にまた新しい注意のそらし方を見つけました。それは折り紙です！機内に乗り込んだ時に子供用に折り紙を頂いたんです。この折り紙は紙に絵柄も入っているので、説明通りに折ると仕上がって完成するんですがこれが大人でも結構むずかしい！不安な気持ちが落ち着いた頃に折り始めたら想像以上に集中力が必要で、片道で完成できたのは3つ。折り紙の作り方が難しいので何度も読み返したりしてるうちに、思考のフォーカスが不安から折り紙へと切り替わっていたんですね。よくわからないうちに切り替わっていたのがまた良かったようです。できあがった折り紙を子供に渡すと喜んでくれるし、気分も切り替わるしで良かったですよ。それでもまだ不安かなぁという方は病気をやめるコーチング受けてみてくださいね。お試しセッションもご活用ください。LINE@始めましたこちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、パニック発作の、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
15May
- みんなに頼りまくったらうまくいった話
  こんにちはタニフジチアキです。週末はＵＳＪのチケットが当選し家族で大阪へ家族旅行でした。飛行機でいったのですがパニック発作以来、初のフライトだったので実はちょっと怖かったんです。始めはいつもの癖で一人でいろんなことをしていました。自分原因を探すワークに瞑想、エリクソンの症例の読み返しや暗示文読み返しに演じるワークなど。うまくいく時もあればそうでもない日もあったり。フライトまで2週間を切りもうもうお手上げ状態。先輩コーチにセッションしてもらい、友達コーチ2人にもセッションし信じ込みを崩してもらい、また別の友達コーチには専用の暗示文を作成してもらいました。今回の飛行機の件で4人のメンターからサポートしてもらったわけです。笑。そんなサポートをしてもらって乗り込んだ飛行機では、始めは不安や恐れがあったのですが、不安を感じるたびにセッションしてくれたみんなの応援してくれる声が聞こえてきて次第に落ち着いて行ったんです。「自分を責めすぎないでください」、と言ってくれたＡちゃんの声や、「あなたは飛行機に影響を受ける側ですか？それとも与える側ですか？」と、気づかせえてくれたＹさん、私が怖いと思っていなかった出来事に隠れていた恐怖を掘り下げてくれ、サブモダリティも変えてくれたＴちゃん。私専用の暗示文を心をこめて作ってくれた文才のＫちゃん。そしてエリクソンまでも症例の中から話しかけてくるという。笑。みーんなのお陰で不安がだんだん消えていって乗れました。みんなのあったかい愛をいっぱい感じたのと飛行機に乗れた嬉しさでしばらくボロボロ泣いていました。　こんなにサポートが必要だった私の思考。そもそも一人で解決しようとしてたのが違ったんだなぁと気づけました。そして帰り道の電車は全然しんどくなくなっていました。行きはまだ少し不安が残っていたのに！きれいさっぱり消えていました。あなたの周りにも気づいてないだけで、聞いてないだけで助けたいと思ってる人は近くにたくさんいるかもしれません。しんどい時は（そうじゃないときも）早めに周りにヘルプをお願いしちゃいましょう。お願いできないときはコーチング受けてみてくださいね。心が楽になっていくコツをあなたの引き出しの中から一緒に探しますよ。LINE@始めましたこちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
07May
- 都内風車の公園まで
  こんにちはタニフジチアキです。電車に乗っていつもと違う公園までピクニックへ行きました。風車があって、ちょっと日本じゃないみたい^_^こちらは浮間公園http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index009.html風車の近くでシートを広げてお弁当。みんなとお外で食べるご飯はどうして美味しいんだろう〜。お祭りの焼きそばがおいしいみたいな感じ？笑。この後、ブランコやターザンロープで遊んでいたらご近所の仲良しファミリーとバッタリ遭遇！子供たちさらに喜んで遊んでいました。LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
05May
- GW 子連れで空いている公園へ
  こんにちはタニフジチアキです。昨日は足立区の北鹿浜交通公園へ家族で行ってきました。バッテリーカー、ペダルカー、ミニSL、自転車、一輪車、車いす、があり幼児はほぼ無料です。料金はあるものもあるけれど、かかってもお安い！しかもそんなに混んでない^_^バッテリーカーの小学生料金で20円とかバッテリーカー何度乗っても幼児は無料ねミニSLの大人料金で70円とか。りん(11歳)とれん(9歳)には100円づつ渡したらしばらく2人で自由に遊んでました。私はりり(4歳)と補助なし自転車の練習と隣接してる公園のたこさんすべりだいへ。11歳〜4歳の4姉妹でもみんなそれぞれ楽しめていました。みんなもう少し大きくなってきたら4姉妹でお出かけする機会も減ってくるんだろうなぁ、、。「中学生になると部活が忙しくなり家族旅行も難しくなってくるよー」と先輩ママさんから聞いたことはあったのでみんなでのんびりお出かけできるのもあと2年くらいなのかぁーとしみじみ。北鹿浜交通公園、小学生も幼児も一緒に遊べて良かったです。我が家から少し離れていてたまに行けるのがまたいいんですよね〜。近いけどちょっと遠くにお出かけした気分みたいな、笑。北鹿浜公園はこちらhttp://parks.prfj.or.jp/kitashikahama/
04May
- 長引く風邪も90分コーチングでスッキリ
  先日は風邪が1週間ほど長引いているのでなんとかして欲しいという方のセッションをさせていただきました。約90分間のコーチングセッションで風邪のお話は約5分ほど。現在の症状を確認したくらい。セッション中に「失敗してはいけない」というのがでてきたのでそれを分解分解〜^_^大人になったら失敗ってしちゃいけないんでしょうか〜？子供のうちしか失敗してはいけないのかな〜？そんなことないですよね。そんな感じでセッションした後、その日の夕方には改善されたそうです！なんて早い変化！信じ込み(思考パターン)を崩し変えると、体の症状も変わります。病気をやめたいなら信じ込みを崩すといいんですね。今までと同じ思考パターンで同じ病気を繰り返しても生きていけますし、信じ込みを崩して理想の自分を生きることもできるかもしれませんね。お試しセッションしていますので受けてみてくださいね。LINE@始めました。こちらに登録してもらえると一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・お試しセッション 1時間 0円・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
02May
- お一人様コストコ
  こんにちはタニフジチアキです。久しぶりにコストコへ行ってきました。コストコレポートです。月曜日だったけどGWだからかけっこうな人出でフードコートはお昼前から行列できてました。今回の戦利品１つ目はオーガニックルイボスティー。一箱40ティーバッグ×四箱で980円くらいでした。一袋約6円かな？毎朝ポットであったかいお茶を飲むので大量買い。オーガニックなのも嬉しいところです。２つ目はクロワッサン。なんと、今朝私が食べる頃には残り1個に！15個入りで698円でした。食べる前にグリルで軽く温めるとサクサクになってさらにおいしぃ〜。6人家族なので朝食だけで全部完売です！３つ目はほぼ定番ティラミスこれも1日で半分はなくなります。2日もあったらあっという間に空っぽです。昨日は空っぽになる前にかろうじて写メをとりました、笑。冷凍してから小分けカットし冷凍にすると分けやすいとあって冷凍してみたのですが、小分けにする前になくなりそうな勢いです！今回はこの３つでした。最近はコストコの後にお隣のららぽーとに寄って、ヨーカ堂で足りないものを買うのですが結局はヨーカ堂で買う方が多かったりします。コストコは珍しいものがあるので新しいもの探しですね〜。LINE@始めました。こちらに登録で一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。☆変化をしたくない方、病気をやめたくない方はご遠慮ください
29Apr
- 毒親はギフト
  こんにちはタニフジチアキです。昨日のセッションでの気づきの１つに毒親はギフトというのもありました。私の両親は物心ついた頃から怒鳴りあいのケンカやお互いのマウンティングのしあいをしているような家でした。いつも様子を伺うように暮らしていました。結婚をしてパパのご両親の在り方をみたときに夫婦って人間ってこんな風に仲良く暮らすことができるんだ、とびっくりしたものです。父は、俺の稼いでる金で食わせてるんだから文句は言うな、が口癖でしたし、母はそんな父から、お前はバカだからできないんだと言われ続けたからか、子供(私たち)との話も拒否や否定的でした。私は三姉妹で5人家族で暮らしていましたが、理解してもらえないのは当たり前で思っているとこを話すと否定されるという、家族といても1人でいるような感覚だったのかもしれません。そんな家族でしたから結婚してからはつかず離れずな距離感でいました。パニック障害も子供の頃から大人になるまでずっと溜め込んでいた不安や恐れが溢れ出たものだったんだと思います。そんな両親でしたが、どうして毒親にならざるを得なかったのか？毒親になってまで彼らが学びたいもの、学ばせたかったものは何か？できないながらにも一生懸命やってくれていた、そして、もともとあるはずの愛をゼロに(むしろマイナスに)してから満杯に注ぐという。私は初めから愛いっぱいの中で何１つ不自由なく暮らしていたら、愛するということがわからなかったかもしれません。人生のマイナスの振り幅が大きいほどプラスへの振り幅も大きくなるそうです。私はプラスへ大きく振られるように、両親を選んできたんだなぁと気づけました。それがなかったら、愛や洞察力やコーチのセンスもなかったんです。今はマイナスと思う現実かもしれませんが、その分大きくプラスへ振られて行きます。しんどければしんどいほどに、その分プラスへ大きく動いていくかもしれませんね。LINE@始めました。こちらに登録で一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。☆変化をしたくない方、病気をやめたくない方はご遠慮ください
28Apr
- 簡単っていけない？
  こんばんはタニフジチアキです。今日は先輩コーチにがっつりコーチングしてもらい色々ないらない信じ込みを捨てる作業をしてきました。その中でもおかしかったのがこちら、簡単に変化したらいけない人生が簡単じゃダメだと思ってるでした。変化したいと自分で思っているし、なにより私より先に環境が変化し始めているのが見えていたんです。自分で自分にブレーキをかけていました。簡単にできることをわざわざ難しくしていたんです。気がついたあとは、自分で自分のことがおかしくなりました。簡単だっていいじゃないね〜。どうして簡単じゃダメなんでしょう？自分では簡単にしてるつもりでもまだまだ私は大変なんだ、とアピールしたいがためにわざと難しくしていたのに気がつきセッション中からおかしくなってきました。いらない信じ込みはどんどん捨てるに限りますね。
26Apr
- 乗り物に乗れる３つのステップワークショップ
  英語は話せないのにわりと外人さんに尋ねられるんです。拙い英語で何とかヘルプするんですが、今日は携帯の画面を見せながら中国語で話しかけられ、全くわかりませんでした！助けてあげれなくてごめんね！こんにちはタニフジチアキです。先週の日曜日にコーチング講座が最終日でした。オリジナルのワークショップの作成と発表がありました。私は私のパニック発作の経験を生かし乗り物恐怖症の方向けの乗り物に乗れる３つのステップというワークショップを作成。話し方など何点か改善点を頂きましたが、受講生であり審査員でありお客さん役のみなさんから「楽しかった！」「これなら乗れるようになれそう」と言って頂きました。そしてなにより、私も楽しかったのです。脳の勘違いを利用し、笑いながら乗り物に乗って行くワークです。いつか一般の方にも受けて頂けたらと思ってます。LINE@始めました。こちらに登録で一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。☆変化をしたくない方、病気をやめたくない方はご遠慮ください
24Apr
- 0からはじまり向かう先はまた0
  こんにちはタニフジチアキです。日曜日はコーチング講座の最終日でした。最終日では受講している生徒さんがそれぞれの宿題を発表会。そして最後に今までのある観念がゼロになりました。私達は何もないところから生まれまたゼロに戻っていく。ただそれだけ。本当にただそれだけでした。私はポロポロ勝手に涙がこぼれていました。終わりから見た今のあなたはどんな風に映っていますか？そこにも何もないのかもしれません。意味があるものなんて世界に１つもないのかもしれませんね。そんな中どうして生まれてきたのでしょうね。LINE@始めました。こちらに登録で一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・本気で病気をやめたい3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。
23Apr
- 目的のセット
  こんにちはタニフジチアキです。今日はコーチング講座でした。会場がいつもと変わり久しぶりに埼京線に乗りました。埼京線はメイン路線じゃないのでたまにしか乗らない上に、一駅の区間が山手線より長め。以前はパニック発作のバクバクしながら乗っていたのですが、今日は大丈夫でした。電車は乗る回数が増えるたびにどんどん良くなって行くんですね。パニック発作が辛かった時に、もう治りたい、どんなことをしても元気になりたい、と思ったんです。その後から私の治りたいスピードで少しづつ良くなり今に至りました。目覚ましをセットするように、目的もセットして見てくださいね。人それぞれにあったタイミングで叶う時がきますよ
18Apr
- パニックやって良かったシリーズ⑧
  小学新一年のらんちゃんの時間割りを一緒に揃えようとしたら、時間割りがナイ夜だったのでママ友さんから写メで送ってもらい翌日先生にもう一枚頂いきました。四月は4姉妹分の書類がたくさん！こんにちはタニフジチアキです。パニック発作で苦手な乗り物に乗れるためにして良かったシリーズです。発作以来、電車・車・バスなどに乗るのがしんどかった時にやっていたワークです。日常生活で椅子に座っている時などに、電車に乗っているつもりでいつも通りの行動をしていました。例えば、自宅のリビングで本を読んでいる時、電車の中で読んでいるという設定にし、読み終わったら電車も降りる、という、子どもが良くしているごっこ遊びの感じです。例えば、お風呂で湯船に入る時に電車に乗るつもりでお風呂につかってみる。リラックスしてる電車って気持ち良さそうですよね。また逆に、電車に乗り込む時にお風呂に入るつもりで「ほっ」としてるのを思い出しながら乗ったのも良かったです。脳はカンタンに勘違いしてくれます。勘違いのテクニックを覚えたらパニック発作の脳も自分でコントロールできますよ。LINE@始めました。こちらに登録で一対一でお話できます。コーチングの質問、疑問、予約、お問い合わせ、感想、大歓迎です。コーチングで世界に健康を伝えるタニフジチアキ@mku3027s  メニュー・3ヶ月サポートコース2時間×３回 30000円変化する自分がみられるでしょう ・個人セッション 2時間 10000円Skype 対面どちらでもで可能です ・メールセッション 1ヶ月5000円1週間に一回のメールの往復とワークがあります。☆変化をしたくない方、病気をやめたくない方はご遠慮ください