私たちの“Funなボディ”の作り方 vol.1チアキさん
今、目指したいのは、心までハッピーになれる、内側からFunを感じられるボディ。フィジカルもメンタルもFunの域に達した4名の実践者にその作り方を聞きました！第一回目は美容サロンオーナーのチアキさん。
Ｑ「Fun」なボディになったことで、体と心はどう変わった？ 呼吸が深くなり、日常生活のなかでも姿勢や歩き方が自然と変わっていきました。また、ファッションが好きで、特にドレスを着るときは背中や肩のライン、鎖骨などが見えますのでトレーニングの成果が出ます。鍛えることで体が服に合うようになってきたのが嬉しいです！ Ｑ「Fun」なボディのために行っている「体を動かすこと」は？ 岩盤ヨガ、岩盤ピラティス、岩盤トレーニングに加え、ヨガ、水泳、ピラティス、クロスフィットといったボディメイクの筋トレなど、毎日何か必ず行い汗を流しています。結果体力がついて、体幹がしっかりしたのでワークアウトから日頃の動作まで、すべての体のフォームがきれいになりました。
BEAUTY 20180419
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ヴァンサンカン6月号
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“ほめられ目線”のエアリー服
レースやシフォン、チュール…といった、透ける素材のエアリー服ですが、きちんと「ほめられ効果」のあるものを選んでいますか？ともするとチープに見えたり、品がない印象になりがちなアイテムだからこそ、“感じが良くて、ほめられる”エアリー服のセレクトと着こなしを緊急提言！
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