今日はコミュニティセンターでレッスンをさせていただきました
日曜ということもあり、14名もの方が参加して下さいました！
今回のこの講座は11月と12月にかけ全部で4回あるので、1回目の今日は骨盤についてのお話も少しさせてもらいました。動きを教えるのは慣れてきたものの、座学となるととてつもなく緊張してしまい、この時期に上はタンクトップ1枚にも関わらず汗ダラダラ
人前で話すって、難しいですね
改めて実感しました。
体操の方は、ゆるーい動きでどこまで身体が変わるかを感じて頂きたかったので、キツイ動きはほとんどしませんでした。ですが、終わった後の皆さんの感想はスッキリした！とか身体が軽くなった気がする！との嬉しいお声が
そうなんです。ちょっとの動きでも身体はきちんと応えてくれるんです
あと3回。皆さん宜しくお願いします✨
日曜ということもあり、14名もの方が参加して下さいました！
今回のこの講座は11月と12月にかけ全部で4回あるので、1回目の今日は骨盤についてのお話も少しさせてもらいました。動きを教えるのは慣れてきたものの、座学となるととてつもなく緊張してしまい、この時期に上はタンクトップ1枚にも関わらず汗ダラダラ
人前で話すって、難しいですね改めて実感しました。体操の方は、ゆるーい動きでどこまで身体が変わるかを感じて頂きたかったので、キツイ動きはほとんどしませんでした。ですが、終わった後の皆さんの感想はスッキリした！とか身体が軽くなった気がする！との嬉しいお声が
そうなんです。ちょっとの動きでも身体はきちんと応えてくれるんですあと3回。皆さん宜しくお願いします✨
