今週はバタバタしそうなので
いっぱい作り置き。
今日は、
きゅうりと新玉ねぎのごま酢和え
ピーマンの肉詰め 
ツナと切り干し大根のトマト煮
玄米。


お弁当にもぴったり〜ハート
今週はこれで乗り切ります筋肉


ほ。



P. S
慶さん
はじめましてキラキラ
グータンはカレンちゃんワールド全開で
めちゃめちゃ楽しかったですハート
これからもよろしくお願いします拍手