ブンっ！
ブンっ！
シュタッ！
いつも以上に
躍動感たっぷりです。
私がやっているのは
高強度トレーニングというもの
これが、めーーー…
(プルプルプルプル…)
っちゃ、ツライ！笑
(へばった。笑)
短時間・短期間で鍛えられると、
欧米で話題のトレーニング方法。
途中本当に死にそうになったけど、笑
やり終わった後はすごい達成感！
身体が喜んでるのが分かるんだ
次の日は全身筋肉痛だけど
効いてるのがわかる！
このツラさがクセになるの
『夏にむけてトレーニングしなきゃ！』
という人には特にオススメ
詳しくは昨日発売の
『GOETHE』8月号の私の連載
『ホラン千秋が行く！男の美SPACE』
是非ミテネ
高強度トレーニングを徹底解明！
カラダ張りました。笑
現在発売中の『SPRiNG』9月号も
チェックしてね～♡
CHIAKI