血糖値が高めで気をつけなければならないのに、
前々回の血液検査で下がってたので安心して調子に乗った。
食いしん坊なので、美味しそうなものがあると、
どうしても食べたくなる。
スフレやプリンやオランジェットや紅はるかの甘太くん。
チョコもなかジャンボやフロランタン等々。
梅田の「幸せのパンケーキ」の店にA子と行こうと画策していたのだが。
先日の血液検査で今までで最高値になってしまった。
油断しすぎだ。
薬を飲むまでではないが、
次の血液検査までに何としても下げなければ。
ずっと朝食前にトマトジュースや野菜ジュースにお酢を入れたものを飲んでいたが、
毎食事前に牛乳を飲むことにした。
食事中は、プ―アール茶のパックを入れた中に
菊芋茶と桑茶の粉末を混ぜて飲む。
‥‥微妙な味だ‥‥
甘いお菓子は買わない！
アーモンドプードルとココナッツファインとラカントと、
ココナッツオイルを混ぜたホロホロクッキーを焼いた。
（前回アーモンドプードルとおからパウダーを同量と、コナッツオイルで作ったクッキーは
おからの匂いが苦手だった。）
これは美味しかった。
冷蔵庫に入れてチビチビやっている。
食事のあとの運動も良いそうだが、朝食後に母宅へ行くときの
あの大股速歩きくらいしかできない。
これで下がってなかったら悲しい。
おもち 「ボク、おやつもっと欲しいんだけどなぁ」