なんだか連日、コロナコロナと…不安を煽られるような感覚ですよね……
この感じ、3.11の時に似ているなぁ…と思います。
気にしていないつもりでも。
いつも通りの日常の中で、刺激を受けてしまっている私達。
あの時も、半ば強制的に。
色々なことが変わりました。
今回もそうなっていくのだろうなぁ…と思います。
意識的に。入り過ぎてくる情報からは距離を置きましょう。
不要な情報は摂らない。
必要なことは勿論ありますが。１度見聞きすればいい。
何度も繰り返し受ける必要はありません。
自分と無関係なことも、切り捨てましょう。
繰り返し、本来の自分の日常では目にしない、耳にしないことを、
メディアを通じて受け取って、「不安」になり「傷」つくのです、気持ちがね…神経がね…
その小さな傷の蓄積が大きなストレスになります。
あの時から、なんですよね、私は。TVをはじめとするメディアと距離を置くようになったの。
主要メディアはおそらく、あの時よりも劣化しています……
（日常、触れないので断言は避けますが…）
自分の身体を労わって、よぉく見て、変化に敏感で居ること。
自分で考える。
美味しく食べて、よく休んで・眠って、動く。
それだけのことを淡々とする。
非日常な中でこそ、静かな自分の日常を。
できるだけ維持しましょ。
まずは自分のこと、でいい。
そこができないと、誰かを助けることはできません。
週末、幸いいつもと大きくは変わらないご近所で頂いた抹茶ラテ
綺麗で美味しいという幸せ
