皆さま、こんにちは
週末(日曜日)はブログもお休みいただきまして、そそくさと準備に励んでおりました‥
ダイエットの。
(笑)
はい、最近、いや最近でもないのか？あまりにも太りすぎて、見た目も体重も妊婦みたいになってきたので、今年最後の悪あがきとして、ダイエットをすることにしました
本気ですよ、私、本気！！
(笑)だれも嘘だなんて言ってない(笑)
いやー、オバタビあるし、クリスマスに年末年始もあるからね〜、年明けにしようかなぁ〜なんておもったりもしたのですが、そんな悠長なことを言ってる場合じゃないくらいヤバい
ので、重い腰を上げて年内ダイエット宣言をすることに
ので、重い腰を上げて年内ダイエット宣言をすることに友人のやっているサロン？ジム？に通うことも決めました。
今回のダイエットの目的は
“自分で調整できる体になる”
ことです。40歳ともなると、数々のダイエットを経験してきましたが、今まで一番効果があったのはやはりパーソナルジム。
これは的確かつ、効率の良い運動ができるのでよかったです。
ただ。。。やっぱりずっとは続けられない
経済的な面でも、時間的な面でも難しく
そして、やってる間はいいのですが、やめてしまうと、みるみるみるみるみるなんですよ
なので、今回はただ痩せるというよりは、自分の体を自分できちんと調整できるようになりたいと思い始めることにしました。（これからどんどんオバタビも盛んになりますからね～ｗ）
ちゃんと終わって結果が出たら、皆さんにも先生シェアしますね
さてさて、今回のダイエットでございますが、月に1度約1週間の食事制限期間がございまして、それが今日からなの。
で、準備していたわけです。
今回、「完食しないと仕事中頭がショートしちゃうんです。。」という私のお悩みに先生からいただいたアドバイスが、ドライフルーツや甘栗・干し芋なら制限中も食べていいですよ！という、神のささやき
これは的確かつ、効率の良い運動ができるのでよかったです。
ただ。。。やっぱりずっとは続けられない
経済的な面でも、時間的な面でも難しく
そして、やってる間はいいのですが、やめてしまうと、みるみるみるみるみるなんですよ
なので、今回はただ痩せるというよりは、自分の体を自分できちんと調整できるようになりたいと思い始めることにしました。（これからどんどんオバタビも盛んになりますからね～ｗ）
ちゃんと終わって結果が出たら、皆さんにも先生シェアしますね
さてさて、今回のダイエットでございますが、月に1度約1週間の食事制限期間がございまして、それが今日からなの。
で、準備していたわけです。
今回、「完食しないと仕事中頭がショートしちゃうんです。。」という私のお悩みに先生からいただいたアドバイスが、ドライフルーツや甘栗・干し芋なら制限中も食べていいですよ！という、神のささやき
で、先日のお買い物マラソンでおぎゃちゃんがおすすめしていたドライイチジクを購入。
これが、想像以上にたっぷり入っていてデカいｗｗ
と、調子に乗って買ってしまった。。。
こんなにたくさんｗｗ
袋も大きいのですが、イチジクも本当に大粒で、甘くてめちゃくちゃおいしい！！
私は小分けにして持ち歩いております。
会社でのおやつもこれです
ちなみに、他に買ったのは、こちらのパイン。
会社でのおやつもこれです
ちなみに、他に買ったのは、こちらのパイン。
これも、無糖でもめちゃ甘くておいしいです
ではでは、今日はこの辺で。
楽天での購入品や気になったものは
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