３、IT band band syndrome 腸脛靱帯症候群？

３、IT band syndrome (ITBS） 腸脛靱帯症候群

　　ＩＴ＝iliotibial

腸脛靱帯とは、太ももの外側にある靭帯。

 

この靭帯は、上は股関節外側の大腿筋膜張筋とくっつき、膝の外側の骨（隆起している部分）である大腿骨外顆（だいたいこつがいか）を経て、脛骨（けいこつ：すねの骨）の上部に付着している。

 

腸脛靱帯炎は、膝の曲げ伸ばしをくり返すことで、腸脛靱帯と大腿骨外顆がこすれて炎症を起こす症状。

 

IT Band Syndrome

Iliotibial Band Syndrome is one of the most common overuse injuries among runners. It occurs when the iliotibial band, the ligament that runs down the outside of the thigh from the hip to the shin, is tight or inflamed. The IT band attaches to the knee and helps stabilize and move the joint. When the IT band isn’t working properly, movement of the knee  becomes painful. IT band pain can be severe enough to completely sideline a runner for weeks, or even longer.

 

Iliotibial Band 　　腸脛靭帯

 

ligament　　靭帯

 

マラソン選手がよくなるものらしです。

体育館を３週する程度でほとんど走ることなどなかったのに。なんで？

 

 

 

sacroiliac dysfunctionとは？

２つめ、sacroiliac dysfunction 仙腸関節機能障害

 

これについてはわかりやすいサイトを見つけました。

 

日本語のサイト

 

 

 

The sacroiliac joint connects the sacrum (triangular bone at the bottom of the spine) with the pelvis (iliac bone that is part of the hip joint) on each side of the lower spine. It transmits all the forces of the upper body to the pelvis and legs. There is not a lot of motion in the joint and it is very strong and stable.

It is not clearly understood why sacroiliac joint dysfunction occurs, although some believe it is due to a limitation in its normal motion patterns and/or misalignment of the joint. Sacroiliac joint (SI joint) pain typically results in pain on one side very low in the back or in the buttocks. Another term for sacroiliac joint pain is sacroiliitis, a term that describes inflammation in the joint.

Sacroiliac Joint Dysfunction Symptoms

SI joint problems are a common cause of low back pain. Additional symptoms may be characterized by the following:

  • Pain in the thigh and/or buttock, and possibly pain that radiates down the sciatic nerve, although it rarely radiates into the foot
  • More commonly experienced on one side of the body, but may occur on both sides
  • More commonly found in young or middle age women.

 sacrum 　仙骨

transmits　伝達する

misalignment 　ずれ

 

腰から膝にかけての痛みの原因は？

日常生活に支障をきたすほどの痛みの原因は何か？もはや空手どころではない。

 

二階へも上がれない、買い物もまともにできない。

 

いろんな病院をたらいまわしにされた末、約一か月前にやっといい病院にたどり着きました。

 

そこでやっときちんとした診察を受けることが出来ました。

 

先生が病名を言われたけど聞き取れず。

紙に書いてもらいました。

 

１、Trochanteric bursitis

 

２、sacroiliac dysfunction

 

３、IT band band syndrome 

 

４、Gluteal tendinopathy

 

上矢印わからん。１ミリたりともわからん。

 

 

家に帰って検索してみたことろ、

 

１、Trochanteric bursitis 大転子滑液嚢炎

 

２、sacroiliac dysfunction 仙腸関節機能障害

 

３、IT band band syndrome  腸脛靱帯症候群

　　*IT=Iliotibial

４、Gluteal tendinopathy

 

日本語でもわからん。４に関しては検索しても出てこず。

Gluteal ＝臀部の

tendinopathy ＝腱障害

 

どんなものか、さらに調べてみました。

 

まずは一つ目、

Trochanteric bursitis 大転子滑液嚢炎

Trochanteric bursitis is inflammation of the bursa (fluid-filled sac near a joint) at the outside (lateral) point of the hip known as the greater trochanter. When this bursa becomes irritated or inflamed, it causes pain in the hip. This is a common cause of hip pain.

 

大天使滑液包炎とは、大腿骨の外側の出っ張り（大転子）と、おしりの筋肉の大腿骨側の腱（大臀筋腱）の間にある、潤滑液のようなものを包み込んだ袋（大転子部滑液包）＊腱の滑りをよくする　の炎症。

 

bursa 滑液嚢［包］：骨と腱けんとの間にあって，運動を容易にする滑液を含む袋.

trochanter 転子：多くの脊椎せきつい動物の大腿だいたい骨上部にある突起；筋肉が骨に付着する場所；人間では大腿骨の外部に大転子(greater trochanter)，内部に小転子(lesser trochanter)がある.

 

 

症状

・Pain that gets worse during activities such as getting up from a deep chair or getting out of a car.

・Pain with walking up stairs.

 

ソファーに座った状態から立ち上がるとき、車から降りるとき、階段を上るときなどに症状が悪化する、とありました　まさにその通り。

 

 

原因
股関節の屈曲、伸展運動を繰り返しておこす、使い過ぎ(走り過ぎ)が原因で滑液胞に炎症がおき、大腿部から股関節にかけて痛みが出る。

 

 

 

 

 

 

  •