駐在生活ももうじき3年。

 

日常会話にはだいぶ困らなくなったけど、言いたいことがすべてスラスラ出てくるわけではないし、文法が全くなってないのが自分でもよくわかります。

 

英語を一から勉強し直すことにしました。

 

何年か前に一度やっていたことのあるオンライン英会話のレアジョブに、再度入会することにしました。

 

 

 

今のところ、3時間の6レッスン。(お願いした講師は5人)

 

今のところ、フリートークを選択してメールの添削をお願いしたり、「こんな時は英語で何といったらいいいのか?」といった質問をしています。

 

 

(習ったことのメモ)

1回目のレッスン(お試しレッスン) 

レベルチェック 

 

2回目のレッスン(お試しレッスン)

レアジョブの説明と自己紹介

 

3回目のレッスン

メールの添削をお願いしたのですが、自己紹介が長引き、最後の3分でやっと添削開始。が、間に合わず。先生が急いでタイプしてこられた文章は・・・なんかこれは違うんじゃないかと・・・。

 

 

4回目のレッスン

Kren先生

新しいドクターに症状を説明するための文章を添削してもらいました。

 

The left side of my back and hip hurt. This pain started last November.

左側の腰からお尻にかけてが痛みます。昨年の11月からです。

 

it's painful all the time, even more when I stoop or lean forward.

常に痛みます。前かがみになった時が特に痛いです。

 

When people have back pain, they can usually pinpoint the most painful part of the body.

But in my case, I don't know where that point is. 

ふつう腰痛のある人は、どこが一番痛いか示すことができますが、私の場合は一番痛むポイントなのかわからないのです。

 

I think the pain was due to moving and carrying heavy stuff such as furniture. I also ptracticed kicking a lot when I do Karate.

おそらく、引っ越しのために家具のような重い荷物を運んだのと、空手で何度も蹴りの練習をしたのが痛みの原因だと思います。

 

I feel as if my back is crackng but I can't hear it-only feel.

腰骨がバキバキなっているような気がします。実際に音は聞こえませんが。

 

 

 

この先生好きです。

 

 

 

 

 

これからの治療は

 

1、病院でひと月に一度、背骨と骨盤の間(?)に注射を打ってもらう。

2、毎日薬を飲むこと。

3、週3回、病院と連携しているリハビリセンターへ通うこと。

 

リハビリセンターでは、まずは炎症で硬くなった筋肉をほぐすために、マッサージと腰の牽引。

 

その後、様子を見てリハビリに移るそうです。

 

 

 

私以外の患者さんは全員お年寄りジョセフ・ジョースター

 

片足ひきずりながら通っています。杖が欲しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、Gluteal tendinopathy

日本では何というのか、そのものは検索しても出てきませんでした。

 

ひとつづつの単語を訳すと

 

Gluteal  臀部の

 

tendinopathy  腱障害

 

ざっくり言うとお尻の腱が悪いということらしいぶーぶー

 

英語のサイトを見てみると・・・

 

Gluteal tendinopathy is the most common hip tendonitis (hip tendon injury). It is a common cause of Greater Trochanteric Pain Syndrome.

Your gluteal tendons are the tough fibres that connect your gluteal muscle to your hip bone. A tendon injury may seem to happen suddenly, but usually, it is the result of many tiny tears to the tendon that have happened over time.

 

Greater Trochanteric Pain Syndrome.  =   trochanteric bursitis

=滑液包炎 

これになった段階で早く治療しておけば、滑液包炎にならなかったかもしれません。

What Causes a Tendon Injury?何が原因?

Most tendon injuries are the result of gradual wear and tear to the tendon from overuse or ageing. Anyone can have a tendon injury, but people who make the same motions over and over in their jobs, sports, or daily activities are more likely to damage a tendon.

Your tendons are designed to withstand high, repetitive loading, however, on occasions, when the load being applied to the tendon is too great for the tendon to withstand, the tendon begins to become stressed.

When tendons become stressed, they sustain small micro tears, which encourage inflammatory chemicals and swelling, which can quickly heal if managed appropriately.

However, if the load is continually applied to the tendon, these lesions occurring in the tendon can exceed the rate of repair. The damage will progressively become worse, causing pain and dysfunction. The result is a tendinopathy or tendinosis.

 

 

 sustain    支える、維持する

 lesions    損傷 

dysfunction 機能障害

 

 

わかったような、わからんような。