結婚サポーターの江口菜美です🍳
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「自虐をしてしまう」
「ついつい自分なんてどうせ〇〇なんて…と言ってしまう」
私も長くそのタチだったのでお気持ちは本当によく分かります。
言霊という言葉がありますし、言語化するとそのイメージで自分の中でも固定されてしまいますよね。
私も自虐していた時、ついつい悪いイメージの言葉を自分に当てることで変に安心しているような部分がありました。
その言葉で自分を極限まで下げておけば、それ以上下がる心配がない、というような感じで。
また、周りの人はそれを言われてどうなるかというと、
「これ、そんなことないよーって返す以外ないじゃん…」
と、困惑しかしないんですよね💦
「私なんておばさんだから…」
と言われて
「たしかに！」
なんて言う人いないと思うので😭笑
つまり無意識に周りからの「そんなことないよ」待ちをしてしまっている場合があるかも、ということです💦
自分に対しても、周りに対してもいい影響がまるでないですから、どんなに自虐が言いたくなっても、セルフイメージを上げたり、周囲との関わりをよくしたりするためにはグッとこらえてみたほうがいいかもしれません。
お読みいただきありがとうございました😊
