【変化を期待するのは良いことだけど】

変化していくのって、楽しいですよね！

私も私自身や運動コーチングの参加者さんが、良い方向に変化していくのは、楽しいし、嬉しいです。

でも、確実な変化というのは、すぐには目に見えないものだと思ってます。

勉強も運動も同じで、コツコツの継続の積み重ねがあって、ある日、「あれ？」って変化している事に気がつくんですよね。

急激な変化は、かなりの意識改革やモチベーションをあげないと、なかなか出来ないものです。

また、達成したとしても、短期間築いたでの意識改革やモチベーションは、長続きしないので、その反動もあります。

更に、毎日の些細なプラス・マイナスの変化に一喜一憂するのも、逆に心に無駄な疲れを与えるので、そういう変化に注視しないようにしたいですね

楽しくコツコツ取り組んだ結果の変化を実践してみたい方は、是非連絡くださいね