"人生は選択の連続"
日頃あまり気にもとめていませんが、１日一体どれくらい選択をしていると思いますか？
その数なんと！
60000回(笑)
想像を越える数字で私自身驚きました(笑)
朝起きた時からスタートするとして、
アラームが鳴る→
起きる？ 二度寝する？
朝ごはん→
食べる？ 食べない？
パン？ ごはん？
こうやって１日に莫大な回数の選択をしているのが私たち人間です。
しかもそのほとんどが無意識にやっていることなんです。
まずは、無意識に選んでいるということを自覚してください。
その上で無意識に選んでいることについて考える。
この無意識に選択していることの多くが
○それが正解だから
○誰がそう言ったから
○常識だから
ということなんです。
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"自分の望む人生を歩みたい"と思うなら
この選択を
"何が正解？"
"誰がそう言ったから"
"常識だから"
ではなく、
○自分がどうしたいのか
○自分が心地いいこと
ここにポイントを当てて、自分の心と対話して選んでいくことが重要です。
いつだって自分を１番に。
お母さんになるとどうしても家族や子どもを優先してしまって、それが当たり前になってしまうけど。
自分の心の声に耳を傾けてあげる。
そっちの選択を選んでみる。
はじめは上手くできなくても、小さなことから少しずつトライしていくこと。
何度もその経験を積み重ねることで、「あっ、これでいいんだ♪」って心が喜ぶのを実感できるはず。
自分の心の声を優先してあげられるようになると、不思議と夫や子どもたちの選択したことを受け入れられるようになるから不思議です。
"私の望む人生ってどんなものだろう？"
"私はどんな人生を生きていきたい？"
今一度、自分の心の声を聞いてみてくださいね。
いつだって自分。自分を大切に。
全ては自分から。