最高な更年期の過ごし方 -6ページ目

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05Nov
- エストロゲン(卵胞ホルモン)って？
  女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、(卵胞ホルモン)ともいわれます。成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育、維持させる働きをもっています。女性らしい丸みのある体形をつくったり、肌を美しくしたり、代謝アップ、精神状態の安定化など嬉しい作用のあるホルモンです。その分泌量は毎月の変動を繰り返しながら20代でピークを迎え、およそ20年間の性成熟期を経て、ホルモンを分泌する卵巣の機能は少しずつお休みモードになります。そして、45～55歳の更年期になると、分泌量は急激に減ります🥹そうか、20代がピークだったのね…もうひとつの大切な女性ホルモンプロゲステロンって？↓coming soon
- なぜ閉経するの？
  閉経は、加齢により卵巣機能が低下しはじめ、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が停止することで起こります。更年期に入ると、卵巣はエストロゲンを十分に分泌できない状態になっていきます🥹閉経前の数年間は、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少し始め、月経と排卵の頻度が変動します。最終的には月経と排卵が永久に停止し、以降は自然な妊娠はできなくなります。（妊娠を望まない場合は最終月経の後も1年間は避妊を行うべき、だそうです。）ところでエストロゲン、プロゲステロンって何？↓『エストロゲンって？』女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、(卵胞ホルモン)ともいわれます。成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育…ameblo.jp『プロゲステロン(黄体ホルモン)とは？』妊娠の準備のためのホルモン「プロゲステロン」プロゲステロン(黄体ホルモン)は排卵直後から分泌量が増える、妊娠の準備のためのホルモンとも言えます。・基礎体温を上…ameblo.jp
04Nov
- 『閉経』とは？
  『閉経』とは…閉経とは、卵巣の活動が消失し、ついに月経が永久に停止した状態。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。平均的な閉経年齢は50〜51歳ぐらい。個人差があり40代で閉経する人もいれば、56〜57歳ぐらいまで月経がある人もいるそう。まだ私はあるけれど、周期が乱れてきました。そろそろなのかしら…なんだか永久に停止とか、閉経ってさみしい響き🥹なぜ卵巣の活動が消失するの？↓next
03Nov
- 更年期っていつ？
  よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』と呼んでいます。閉経の時期は個人差があり、40代前半の早い時期に閉経する人もいれば、50代後半まで月経がある人もいるそう。ちなみに、小児期→思春期→性成熟期→更年期→老年期と分けられ、女性ホルモンの分泌が下がってくるのが更年期。私はいつ閉経するのかしら…❓ん？閉経の定義は？？↓『『閉経』とは？』『閉経』とは…閉経とは、卵巣の活動が消失し、ついに月経が永久に停止した状態。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。平均…ameblo.jp
02Nov
- 50歳になって決めたこと。
  50歳になりました。半世紀頑張ってくれている私の身体。神様から預かったこの身体。少しずつ変化してきました。体重、3サイズはほぼ変わりませんが、きちんとメンテナンス、しっかりお手入れして、いつまでも素敵な女を目指したい若づくり、ではなく身体の中から若々しくやりたい事は後回しにしない美しくいると決めました。ずっと興味のあった更年期障害についてもしっかり学びます良いものに触れ、たくさん旅して遊びます何もしなくても豊かに暮らせる状態をしっかりと完成させます後悔のない、楽しい50代にしたいと思います旅youtube登録お願いします♡目標まであと917人！チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com『更年期っていつ？』よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』…ameblo.jp『『閉経』とは？』『閉経』とは…閉経とは、卵巣の活動が消失し、ついに月経が永久に停止した状態。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。平均…ameblo.jp『エストロゲン(卵胞ホルモン)って？』女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、(卵胞ホルモン)ともいわれます。成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育…ameblo.jp『プロゲステロン(黄体ホルモン)とは？』妊娠の準備のためのホルモン「プロゲステロン」プロゲステロン(黄体ホルモン)は排卵直後から分泌量が増える、妊娠の準備のためのホルモンとも言えます。・基礎体…ameblo.jp『エストロゲンとプロゲステロンの関係とは？』女性ホルモンの関係月経周期の前半にはエストロゲンが大量に分泌され、後半にはプロゲステロンが増えます。女性の体内では、このようなホルモンの変動が毎月起こっていま…ameblo.jp『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『私の更年期症状、更年期障害』私の更年期症状私の更年期症状、思いつくままに。あなたはどんな症状ですか？寝汗肩こり冷えめまい疲れやすい体臭、口臭の変化爪がもろくなるもの忘れやる気が出ないわけ…ameblo.jp

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