車の運転と、机上の雑務で、一日を終える毎日
息子の参観日にずっとたっているのがしんどくなりだして
こりゃ～・・・やばい！
スイミングは続かないし。。。
まさかっ！大人になってレオタード身に着けてばれえ！？
などとは思っても見なかった。。
しかし昨今は子供の数が減り、大人の社会教育の場がターゲットとされている。
考えてみれば、一応子育てを終え、ふと自分を振り返る時期が４０代を境目にやってくる、特に女性の場合。
・・・めぐり合ったのが、
小学六年生で止めてしまった＞＜ついでに自分の夢を託して幼い娘に習わせたバレエ
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「上に、上に」伸び上がるイメージで、
しかし骨盤をまっすぐに立て、
太ももの筋肉を後ろ側から集め、お尻にコインを挟んで落とさないくらいのイメージで・・・
ひざの後ろ側をぴんっ！と伸ばし、
しかし、背をそらさず、胃を開かない。
つまり立ち姿勢で、腹筋を使うわけです。
ん～・・・歩くときは、ピアノ線で、天から吊られたみたいに・・・
するとね・・・足が疲れないのですよ＞＜
肩は、外側に開いて、ぐう～っと落とす・・・
すると
脇が硬くなります、背中の肉がつかめなくなります。
そして首から、肩のラインがすごくきれいですう。
腕は、ひじを上外側に・・・
手のひらが下を向くので、ひじから下だけを、ひねってまっすぐ真横に。。
それらもろもろ・・・自分の体の各所に、一定のイメージをもって
みつめながらのレッスンです。
なんと！集中する時間でしょう。。
こんなに頭からすべてを削除して“自身に集中すること”を経験したことがありません
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何かを目標とする(舞台に立つとか）のではなく、
ただ毎回のレッスンを楽しむ・・・その積み重ねでじゅ～ぶん満足
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汗の出ない、基礎代謝の低い体質の私が、汗をかくようになりました＞＜
私にとって、レッスン後は、“活動のエキス”をもらったかのように、体も、精神も元気になります。
もう・・やめられませんっ～☆