こんばんは！
なーんかみんな
ビミョーに調子悪そう。
旦那鼻水、
長男咳、
次男下痢気味…？
こんなときはとにかく
胃腸に優しく。
ってことで、
こんなごはん。
・鶏肉と春キャベツの塩麹蒸し
・小松菜とツナの生姜胡麻和え
・えのきのわかめのお味噌汁
・白ごはん
・スイートスプリング
鶏肉、キャベツ、
塩麹で蒸して胃腸ケア。
玉ねぎも入ってます。
ごま和えには
少し生姜を入れて
春の発散も意識。
最近、デトックス系が
ないのが気になってたので
お味噌汁にはわかめたっぷり。
スイートスプリングは
ただ食べたかっただけ^ ^
でも、春はこういう酸味が
美味しく感じますよね。
ってことで、
今日もおつかれさまでしたー！
それではまた！
chika