投稿をご覧の皆様こんばんは❗
身体予防コンサルタント／ボディーリフォームコンサルタント／スゴレッチ®️認定トレーナーのちさとです❤️
就寝中に固まった身体を寝起きで覚醒！
寝る前に身体を伸ばして就寝！
今日は、
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アジの開きストレッチ❤️
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をご紹介します🎵
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パソコンや携帯の使用時間が多く
症状として現れる
《猫背》
《前傾姿勢》
《浅い呼吸》
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アジの開きストレッチで
身体を整えて
♡猫背解消
♡深い呼吸
を手に入れましょう🎵
Let's try sugoreti♡
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是非動画みて一緒に行ってみてください✨
