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  New　第25話　足りない私、をやめたら、世界が優しくなった
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  New　第24話　焦らなくなったら、ちゃんと届くようになった
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  New　第23話　うまくいかない時期にも、ちゃんと意味があった
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  New　第22話　人生をコントロールしなくなったら、楽になった話
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  New　第21話　楽になっていいはずなのに、なぜか罪悪感が出てくる理由
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  New　第20話　余白があっても、心が休めなかった理由
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  New　第19話　休むのが怖かったのは、止まると壊れそうだったから
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  New　第18話　「何もしていない私に、価値はあるの？」～頑張れない日の罪悪感の正体
• はじめての方へ①
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  New　第17話　「『ちゃんとしなきゃ』がやめられない本当の理由。愛されたかっただけだった」
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  New　第16話　もう頑張って証明しなくていい。『そのままでいい場所』に戻るとき
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  New　第15話　力を抜いている“つもり”なのに疲れる理由。いちばん深い緊張の正体
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  New　第14話　受け取るのが苦手な人ほど、実はずっと強く頑張ってきた
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  New　第13話　ひとりで抱えなくても大丈夫だった。世界は崩れなかった
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  New　第12話　何もしなくていい日も、ちゃんと意味がある。整えない勇気の話
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  New　第11話　同じ香りなのに日によって違う理由。心と身体の状態は毎日違う
• 自己紹介・初めての方へ
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  New　第10話　役割を脱いだとき、身体がふっと緩む。頑張りを手放す時間
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  New　第9話　何もしない時間がいちばん効く。香りが心と身体を先にほどいてくれる
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  New　第8話　一日に、ほんの少しの『もう大丈夫』を。頑張りすぎの心を緩める習慣

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