桜が満開🌸
お花見など楽しまれていらっしゃいますか?
テレビなどを見ていますと 行列で流れるように進みながらの鑑賞だったり
何かを食べたり飲んだり 商業的なものと組み合わせた賑やかなイメージのものが多いなと感じます。
私自身もお花見となると”名所”なところへ出向き 出店や人混みにソワソワした気持ちで鑑賞していました。
静かに ただ見つめる
ができなくなっていたかもしれない
ボーっとする のんびりするって もったいない、常になにかしていなくては、役に立つことに繋げなくては、と思っていた気がします。
交感神経バリバリ
副交感神経とのバランスが取れなくなっていたのでしょう
ZEN呼吸法で のんびりができるようになりました。
ボーっとする のんびりは 心の栄養 豊かな時間です。
誰もいない桜の下で
静かに坐って ただ呼吸をする
呼吸すらしている感覚もなしにボーっとする、そんなお花見ができたら幸せですね
のんびり ボーっとするができるように
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