今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?
皆様お待たせ致しました。
参加条件を満たされた方の少人数グループレッスンとなります。
暑い夏で疲れた体を立て直し冬へ向かって調えていくのにちょうどよい頃かと思います。
お久しぶりの方、その後の姿勢と呼吸を確認しにいらっしゃいませんか
実践できなくなっていたなら尚更遠慮しないでご参加ください
＊そろそろ姿勢と呼吸を再確認したい
＊続けてうるけどうろ覚えのまま
＊変化が感じられない方
＊調子良かったのに停滞を感じる
＊夏の暑さ、クラーの冷えで呼吸が乱れた、浅く速くなっている方
＊実践してきて湧いてきた小さな疑問、質問
気軽に参加しやすいクラスです。
参加条件
これまでに：
・坐禅とZEN呼吸法
・入門講座
・レギュラーレッスン
・プレミアムレッスン
・スタンダードレッスン
・プライベートレッスン
・椎名由紀の特別講座2023年＋オンライン実技編ご購入後実践をされた方
・オンライン入門（動画)＋オンライン実技編（動画）をご購入いただきご覧いただいた方
にご参加頂いた方が参加できます。
これからオンライン入門講座と実技の動画をご購入頂いてのご参加も可能です。
＊書籍で実践されていた
＊健康に自信がなくなってきた
＊将来も元気で居たい
＊ZEN呼吸法が気になっていた
皆さまのご参加お待ちしております☺️
🍀主宰 椎名由紀先生による音声ガイドCD
🍀ダウンロード・ストリーミング
🍀ZEN呼吸法の新刊
