よく使う顔文字or絵文字

ブログネタ：好きなorよく使う顔文字、絵文字は？ 参加中

いきなりやけど､よく使う顔文字or絵文字を紹介しま～す(･v)*＊


顔文字は
(o･д･o)ﾉヾ
(L･`｡)
a(ε`=)p
とかで絵文字は
､､､
とかが多いですね★+ﾟ

でも一番多いのは顔文字と絵文字を混ぜたのが多いをですよ

たとえば
(*V`)
(^..)
(･A･)
(･w･)
とかよく使ってます

まぁまたﾌﾞﾛｸﾞ見てくださいね(｡･V-｡)-☆

半身浴DIET ★+゜

さっきお風呂〓入ってた〓

ちょっとミニ半身浴
してた〓

まぁちはる流やけど(〓・v・〓)

１.シャワーを壁全体にかけてミニサウナ変わりにする〓
２.体全体にお湯をかける。
３.湯槽に３分、足だけ浸ける。
４.湯槽から出て１分間、マッサージする。(特に足中心で)
５.湯槽に５分間、心臓より下らへんまで浸かる。
※この時歌ったりすると、より消費します。
６.湯槽から出て体を洗う。
７.湯槽に５分間浸かる。
８.湯槽から出て髪の毛を洗う。
９.最後は１０分～１５分湯槽に浸かる。
１０.お風呂から出てからもマッサージは欠かさずする。


これをしたら-0.5㌔でした♪♪
個人差は少々ありますが続ける事によって体重はだいぶと変化があります(〓・w・〓)〓

ちはるは１回につき-0.5㌔何で結構体重減りましたよ〓d〓=))

たまに変化無しの時とかもありますが(L・`。)

めげずに頑張りますっ〓〓

2009/05/13

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頑張って毎日 しよ～

てか もめっちゃ
がんばらなな