この記事は、↓下記記事の続きです。
なぜ、あんなにモヤっとしたのか。
じっくり自分に問いかけてみたら、
「心の仕組み」が見えてきた。
【理想の姿と「本当の望み」への気づき】
きっかけは、あるYouTube動画だった。
叶姉妹と共演した芸人さんが、彼女たちの作品に対して
失礼な発言をしてしまった時のエピソード。
怒った叶姉妹がスッと目の前までやってきて、
こう問いかけたそう。
「それは、あなたの考えなの？」
その凛とした態度、圧倒的な存在感。
これを聞いた瞬間、私は「かっこいい！私もこんな
風に接したい！」と、心の奥が熱くなった。
けれど、「それは気が強くないとできない」
「意見を言う責任に耐えられるだろうか」と、
時間が経つにつれて一歩引いてしまう自分がいた。
そういえば、この2日間だけでなく、その前にも
私は何かにイライラしていた気がする。
私は一体、何にそんなに反応していたのだろうか。
【「被害者意識」という鏡に映った自分】
自分でも驚くほど、最近の私は頻繁に
イライラしていた。
体調の不安、初めてのことばかりで焦る毎日。
心の余裕が無くなっていた。
そこでふと思い出したのが、2月に経験した
「口論」のこと。
あの時、コーチングを通じて
「自分の中に強い被害者意識がある」と
気づいたはずだった。
それなのに、すっかり忘れていた。
だからこそ、今回また「イラっとする出来事」が、
形を変えて何度も目の前に現れてくれたのかもしれない。
「あ、これ全部、私が被害者意識で
見ていただけだったんだ！」
点と点が繋がった瞬間、霧が
晴れるようにスッキリした。
2月の時よりも、起きている現象
（言われた内容）自体は軽くなっている。
それは、私が少しずつ成長している
証拠なのかもしれない。
【これからの私が「選択」すること】
「私が被害者意識を感じていただけ」
だと分かった今、私はどう対応するのか。
「もし、本当にお金も心も豊かな人だったら、
どう振る舞うだろう？」
きっと、いちいち相手にしない。
そんなことに大切な時間を使うのは
もったいない、と考えるはず。
そして、静かにその場所を去り、
二度と近寄らない。
私も、相手を変えることにエネルギーは使わない。
自分のステージを上げ、お付き合いする
層を自ら選んでいく。
そんな風に、自分の人生の主導権を
取り戻して生活していこうと思う。
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今回の私の内省を振り返ると、
こんなステップだった。
-
理想の姿を思い描く
（叶姉妹のような凛とした自分）
-
過去のパターンを探る
（最近、他にもイライラしてなかった？）
-
「被害者意識」に気づく
（相手のせいではなく、自分の色眼鏡
だったかも）
-
豊かな人の視点で選ぶ
（憧れのあの人なら、どう振る舞う？）
もし今、同じように「イラっ」として
心がもやっている方がいたら、
ぜひこの順番で自分に問いかけて
みてくださいね。