coffret de kukka
心地いい毎日をつくる研究家＊水越智恵です
「自分の機嫌は自分でとる」って、
今この瞬間の自分の気持ちを「感じたり」
「気づいてあげる」ことなのかも！！
今この瞬間の、実は「いい気分」とか「ありがたいなー」って思えることだったりとか。
意識してないと気づかない、自分のまわりの無意識レベルのいい気分。
そこに気づけた瞬間にご機嫌になれてしまったりするのかも！
そんなことを犬の散歩をしながら思いました。
「あー日差しがポカポカしてて気持ちいいなー」
「ん？この気づいた瞬間の気分がいいぞ✨」って。
これに気づいたことが嬉しくて、これってご機嫌ポイントの「hibiスキ」になるのでは⁉️と思ったわけです。
それとは逆に、今、嫌な気分を感じていたとしたら、そこに気づけた自分からスタートすればいい。
なんかスッキリしないな〜。じゃあどんな「#hibiスキ」しようかな！って。
まずは今の気持ちを感じてみる。
これ大事かも✨
「自分の機嫌は自分でとる」って深いな！
おもしろー
そんなことを思った
いつもより早起きした今日の朝でした☀️
＃hibiスキPJ
先行メンバーと数日前より始めてます！
忙しい日々の中で、自分に意識を向ける時間。
楽しいと同時に「尊い」という言葉がしっくりきます
