早寝しました

昨日はファスティングだったのですが

生理も始まりちょっと辛かったので

（お腹もすいて）

22時には就寝

たーくさん寝て今日はスッキリです

今朝の体重　体脂肪　皮下脂肪

う～ん。。。なかなかここから減らない

次のファスティング（木曜日）まで増えないよう気を付けます