７月に開催してご好評を頂きました
アロマヨガのレッスンを
前回と同じ JR加治木駅から徒歩3分のサロン
～奏音♪～kanon さん にて開催いたします。
今回は午前と夜の2回、レッスンさせて頂きます。
ご都合のいい時間帯に、ぜひぜひご参加くださいませ
☆ヨガレッスンのご案内☆
９月１８日（水） 午前の部 １１時 ～
夜の部 １９時 ～
６０分レッスン １，０００円 にて
場所： レンタルサロン 奏音
（JR加治木駅徒歩３分）
暑い暑い、猛暑の夏を越え、
朝夕の風に秋を感じるようになってきました。
夏の暑さですっかり疲れていませんか？
クーラーによる冷えやむくみ、
だるさなど感じていませんか？
少し過ごしやすくなってきた初秋に
ヨガとアロマの香りで
カラダとココロをほぐしていきましょう♪
ヨガはまったく初めてだけど…という方、大歓迎
ＤＶＤでやったけど、続かなかったという方、大歓迎
興味はあるけど、カラダが固くて不安という方、大歓迎
呼吸に意識を向け
気持ちよくゆ～っくりカラダをほぐしながら始めて
「太陽礼拝」という流れるような連続した動きで
脂肪を燃焼させた後
いくつかの簡単なアーサナ（ポーズ）で
筋肉の強さや柔らかさを養います(^^)
自分のカラダと向き合うことで、
自分の内面とも向き合えます
固くても、揺らいでも、今のあなたで全てOK
です
アロマの香りに癒されながら
伸びやかに、心と体を開いて行きましょう
ヨガマットの無料貸出もできます。
気取らずにジャージやスウェットなど、
動きやすい格好で気軽にお越し下さい
講師 高山智里
（IYC認定「キレイになるヨガ」インストラクター）
ひとりでも多くの方とご一緒できるよう
楽しみにしています！
お申し込み、お問い合わせ先
または
～奏音♪～kanonさん
sio-nao2308☆ezweb.ne.jp
ありがとうございます