こんにちはしずくです！
朝起きて鏡を見て、
自分の肌の汚さに落ち込む…
なんてことありませんか？
わたし自身、肌荒れに悩んでいたときは
鏡を見るたびに自分の肌が嫌になって、
憂鬱になっていました…
これからも、鏡を見るたびに憂鬱になる…
なんて嫌ですよね。
これを読んで、肌改善に努めれば
そんな憂鬱な気持ちはなくなります。
朝起きて、自分の肌がきれいになっていく
喜びを感じることができます！
肌がきれいになれば、
鏡を見るたびに自信が持てて
気持ちが明るくなります。
そんな毎朝を迎えるために
この記事を読んで実践してみましょう！
お風呂上がり、体を拭くとき
どのように拭いていますか？
保湿クリームを塗るとき
日焼け止めを塗るとき
どのようにして塗っていますか？
こすっていませんか？
塗り込むようにしていませんか？
摩擦は色素沈着、肌荒れ悪化の
原因になります。
かゆくて、ついタオルで擦ってしまったり
しっかりと保湿したい
という思いから強く塗り込んでしまったり…
していませんか？
タオルで体、顔を拭くときは
優しくポンポンと押し付けるようにして
水分を吸わせましょう！
日焼け止めや保湿クリームを
塗るときも同様に、
優しくポンポンとのせるようにしましょう！
まず、手のこうに適量だし
スタンプを押すように優しく
のせていきます。
このとき手の甲というのがポイントです。
手のひらに出してしまうと
指の間やシワにたくさん入っていき
40%くらいは手に残ってしまいます。
手の甲である程度塗ることができたら、
手のひらで包み込むようにして
ムラのないようにします。
今日から、擦らないようにスタンプ塗りをして
肌を優しく扱うことを
意識してみてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！