こんにちはしずくです！
あなたの肌状態は今どうですか？
赤く荒れていますか？
ガサガサに乾燥していますか？
私はあることをやめてから、
肌の赤みがひいて、しっとり肌に
改善することができました！
この私がやめたある物を
知らずに毎日過ごしてしまうと
肌は一向に良くならないでしょう…
自信を持って、「肌が改善した！」
と言えるように、「綺麗になった！」
と思えるように、
今日からこれをやめてみませんか？
これをやめれば、
友達からも彼氏からも
「綺麗になったね！」
と褒められること間違いなしです。
周りから褒められることで
自信もつき、肌のことなんか気にせず
毎日がより楽しく過ごせるようになるでしょう！
私がやめたあるものとは
グルテン！そう小麦です！
グルテンフリー
聞いたことありませんか？
なぜグルテンがいけないのか
ご説明します！
グルテンは人間には消化しにくく
そのまま腸にたどり着き、
腸が炎症を起こします。
炎症が起こることで、
腸壁に穴があいてしまい
これが原因で、
腸内の老廃物や有害物質が漏れだし、
肌荒れや炎症などを引き起こすのです。
そんな恐ろしいグルテンを
とらないようにしましょう！
グルテンが含まれる食材は
パン、パスタ、ラーメン、うどん、ピザ
お好み焼き、たこ焼き、ケーキ
アイスクリーム、唐揚げなど…
とっても多いです。
かつ、きっとあなたの大好物ばかりでしょう…
肌改善のために、
大好物であっても食べるのをやめましょう！
私自身、お菓子、アイスが大好きで
やめられるわけない…と
思っていました。
しかし自分の肌を見るたびに、
泣いてしまうほどに肌荒れが悪化し、
精神的にも辛くなっていました…
こんな肌は嫌だ！絶対きれいになる！
そう心に決めて、グルテンフリーを始めました。
二週間我慢するだけで、
習慣になりグルテンフリーが
辛くなくなりました。
そして、肌の炎症はだんだんとひき
改善したのです！
食事を変えることで、
本当に肌は改善すると
自身の経験を通して、自信を持って
いえます！！
まずは二週間から、
グルテンフリーを始めましょう。
食事制限をするのって、
思っているよりも、辛いものです。
でもそれ以上に綺麗になった
喜びは大きいです！
必ず、綺麗になれると信じて
今日から始めてみましょう！
一緒にグルテンフリーを頑張ろう！
と思ってくれた方はいいね！
お願いします。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！