恋愛依存傾向の強い私が、
過去の恋愛の失敗から学んで、肝に銘じていること。
それは、
「相手からの愛情を求めない、期待しない」
そして
「相手の愛情を手に入れるために、自分の愛情を利用しない」
ということ。
相手からの愛情を期待しているとき、
それが思ったとおりに表現されなかったり、手に入らないと、
私にはそれがものすごいフラストレーションになっていた。
相手からの愛情を求めているとき、
相手からも同じ表現で愛情を返してもらいたいがために
自分の気持ちを伝えたり、
愛情を注いでいることを表してみたり、していた。
そしてそれがおなじぶんだけ返ってこないと、
「愛されてない」と感じてしまって、不安が募るばかりだったのですね。
たとえば、
頻繁にメールをして愛を伝える言葉を送ったりして、
それに返事がないと不安に思ったり、
「愛しているから」となんでもやってあげたり、
尽くしてあげたりして、
それに見合った愛情表現が返ってこないと、
冷たいと思ったり、
「愛されていないのかも」
「親切にしたり優しくしたり、喜ぶことをすればもっと愛してもらえるかも」
なんて心のどこかで考えてたり。
でもそれは、結局、彼の気持ち、ではなく、
愛情そのものが欲しいがための、
ものすごく打算的な愛情でしかなかった。
結局のところ、今までつきあった男の人たちはみんな、
「私を愛してくれるから愛した」のであって、
私は彼ら自身を愛していなかったんですよね。
私は、彼らの目を通した自分を愛していた。
彼らが愛する自分だからこそ、愛せた。
でも、
愛情は絶対にギブアンドテイクではない。
よって、愛から生まれる行為も、
絶対にギブアンドテイクにはなりえない。
そこを間違えている人はきっとたくさんいるんですよね。
だからこそ、不安になったり、不満に思ったりする。
愛情をGiveするのはこちらの勝手であって、
Takeを求めてはいけない。
忘れてはいけないのは、
彼があなたを愛するのは、
あなたが彼を愛しているからではなく、
あなたが彼を愛するのも、彼があなたを
愛しているから、であってはいけない
だからこそ、
「お互いに愛し愛される」という関係を持てることは、
限りなく奇跡に近いことであり、
彼があなたを愛していること、
あなたが彼を愛せることに心から感謝できるようになる。
恋愛関係は、所有関係ではない。
誰もあなたを所有できないし、
あなたも他人を所有することはできない。
誰もあなたという人間を独占できないし、
あなたも、他人を独占することは、できない。
だからこそ、あなたの人生に愛する人がいるということ自体に、感謝できる。
だからこそ、愛する人があなたのためにしてくれること全てが特別になり、
どんな些細なことにも感謝できる。
同時に、
あなたを幸せにするのは
彼ではなくあなた自身であり、
あなたの人生はあなただけのものであって、
他の誰もあなたの人生を担えない。
そう思えるようになると、きっと、束縛や嫉妬、
愛される不安というものは自然と解消される気がする。
ゲシュタルトの祈りという、ユダヤ人の精神科医、
フレデリック・パールズが書いた文がある。
これは、私の一生の指標になる言葉だと思う。
素晴らしい言葉なので、Wikipediaから引用します。
私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。