つくしが緑黄色野菜だって知ってましたか？

ご訪問ありがとうございます♪

チアフル・ママです

雨がつづいていますね

今、一宮市の桜は満開

この連日の雨で散ってしまわないかと心配です。

一宮市のさくらまつりも明日まで、今日はお花見ができるといいですね。

先日、近所の方からつくしをいただきました。

空き地でも、沢山生えていますね。時期的にはそろそろ終わりでしょうか。

チアフルスタッフAは、結婚して一宮市に来るまで
つくしを食べたことがなかったのですが・・・
お義母さんから教えて貰った「つくしの卵とじ」
ほろ苦い春の味が気に入って、毎年食べています。

伯母さんがたくさん摘んで、「はかま」を取り除き、
下ゆでしたものを持ってきてくれるのです。
ここまでの作業が結構めんどくさいので、

本当にありがたい～。

たくさん下さるので、それを小分けにして冷凍して
春のうちに何度か卵とじやきんぴらにして食べます。

苦味があるので、お子さんは食べづらいかもしれませんが、
卵とじにすると食べやすい。我が家はネギやしめじも入れます。

つくしが緑黄色野菜だって知ってましたか？
βカロチンが多く、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラルが多い。
ビタミンCが多く、B６、ナイアシン、葉酸など、
他の野菜にはあまり含まれていない栄養素を含むという特徴を持ち
食物繊維もとても多いのです。

つくし、菜の花やたけのこ、ふき、タラの芽、ふきのとう
春野菜は苦味のあるものが多いですね。

春は苦味を味わう季節、
春野菜はデトックスに最適の食材と言われたりします。

つくしや、旬の春野菜を食べて、
デトックスして身体の中からキレイになりましょ♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【チアフル・ママからのお知らせ】

４月１８日（火）はチアフル・ママｉｎ　アソビックスびさいです。

ぜひ心身ともに癒しに来て下さいねー♪

まってますよ♡

パンランチ会も今ならまだ少し席があります

はじめましての人も楽しくお話しできますよ♪

予約ページはこちらから↓

４月１８日チアフル・ママ開催案内

今日もいい日になりますように

読んでいただきありがとうございました

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子どもを早寝早起きさせるために必要なことは・・・

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チアフル・ママです

昨日から小学校の新学期が始まりました。

春休みの生活習慣から、学校生活モードに変化して

早起きに慣れるまでが、親子共にがんばりドコロですね

遅寝遅起きの子どもの習慣を変えるには、

早く寝かせるのよりも、早く起こす事から始めるといいそうです。

「子どもの夜型化には危険がいっぱい！」

早く寝ることと適切な睡眠が重要です。

でも生活リズムは自然には身に付きません。

子どもが自ら早寝早起きになるわけではありません。

そこは、親の努力が不可欠です。

引用：Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ　子どもの早寝早起きには、親の努力が不可欠です！

とはいっても、そんなに大変な努力ではなさそう。

■ 朝食をしっかりと食べる

■日中は、思いっきり活動する

■就寝時刻には部屋を暗くし、テレビは消す

■休日も同じ時間に起きる

などなど。。。

詳しく知りたい人は上の引用リンクから見てね！

ところで・・・一宮市の神山小学校で、ピッカピカの一年生達にまぎれて

ペッパーくんが・・・！

人型ロボットPepperは、

ソフトバンクグループ株式会社が公募した「スクールチャレンジ」

（公立の小中学校向けに人型ロボット「Pepper」を無償で提供し、

プログラミング教育の支援を行うもの）に本市が応募し、

市内27小中学校に合計193台の人型ロボットを

無償で3年間貸し出されたものです。

市内２７の小中学校に１９３台のペッパーくんが・・・！？

クラスメイトになるのでしょうかねー？

なんだか面白いですね。

子どもの学校にいるか聞いてみてね♪

今日もいい日になりますように

読んでいただきありがとうございました

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レゴブロックのレゴの意味って知っていますか？

ご訪問ありがとうございます♪

チアフル・ママです

小さいお子さんのママなら知っていると思いますが

今月１日、名古屋に「レゴランド・ジャパン」がオープンしたそうですね！

４０以上のアトラクションがあって、とっても楽しそう♪

レゴランド・ジャパンは、2歳から12歳の子供とその家族が1日を思いきり楽しめる屋外型テーマパークとして日本初上陸。世界7カ国8カ所目の展開となる。

また2018年中には、レゴの世界観を楽しめるレゴランドホテルも開業予定

引用：https://www.fashion-press.net/news/29005

レゴブロックのレゴの意味って知っていますか？

チアフルサポート企業の一宮中部衛生㈱さん

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レゴブロックのレゴの意味って知って見えますかね？

「よく遊べ」を意味するデンマーク語「Leg Godt」からLEGOレゴになったそうですよ。

その名の通り、世界中で子供たちに遊ばれる玩具のレゴ。一つの単純な部品を組み合わせることにより、いろいろな物が作れてしまうブロックの玩具レゴ。

テレビゲームとかより、こういった玩具で遊ぶ子供たちが増えるといいですね。

親がユーチューブばかり見てると、子供たちもユーチューブばかり見て１日を過ごすようになります。

私が思うには、子供たちが外で遊ばなくなったのではなく、親が一緒に外で遊んでやらなくなったのだと思います。

子供の顔を見るより、スマートフォンを見る時間の方が長い親が増えているんじゃないかと思います。

子供たちは、本当はユーチューブを見てるより、親と遊んでいる方が楽しいですよ。そうすれば、子供からの様々なサインもきっと見逃さないはずです。

私も、趣味に没頭すると子供たちに目が行かないので注意しなくちゃなと思う時が多々あります。

子供たちは、親と過ごす時間をすごく楽しみにしています。

その気持ちを忘れないようにしなくちゃいけないですね。

レゴで思い出しました。

引用：http://138eisei.cleans.jp/2017/02/19/%E3%83%AC%E3%82%B4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89/

一宮中部衛生㈱さんは、

チアフル・ママを応援して下さる、ママや子ども達に優しい企業

そして、暮らしの中の「困った」をすぐに解決してくれる、頼もしい会社です。

暮らしの「困った」を解決します。

一宮中部衛生株式会社
一宮市奥町字六丁山12番地4
☎（0586）45-3611
http://138eisei.cleans.jp/

【チアフルガーデンって何？という方は読んでね♪】

主婦による主婦のためのコミュニティーペーパー”チアフル・ガーデン”（ＨＰ）
ガーデンはどこに行けば手に入るの？（ＨＰ）

知っておいてほしい、年契約が選ばれる理由
 お花（女性）だけじゃなく、大きな樹木（企業の皆さん）も沢山茂るガーデン

主婦でもカンタンお値打ちに掲載できるチアフルガーデン♪

今日もいい日になりますように

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新しい環境に入る子ども達のために、ママがしてあげたい事

ご訪問ありがとうございます♪

チアフル・ママです

昨日は小学校や高校の入学式があったようですね！

そして今日は中学校の入学式です。

幼稚園・保育園も入園式シーズンですね。

ご入園・ご入学おめでとうございます

そして、進級おめでとうございます♪

新しい環境に入り、新しい先生、新しい友達に、なじめなかったり、

いろんなことがわからなくて戸惑うことも多いこの時期、

子どもの様子をいつもより注意してあげてくださいね。

大きな環境の変化があるとき、

下記のような行動がないかどうか、ちょっと気を付けてあげてください。

親と一緒にいたがる、あるいは、一人になりたがり、部屋から出てこない

添い寝をねだる、膝の上に座りたがる、抱っこをせがむ

暗い部屋にひとりで行けないのでついてきて、という

いつもは普通に扱うような本や教科書、ランドセル、おもちゃを放り投げたり、乱暴に扱ったりする

　「いつもと違うな」という親御さんの直感が、一番の基準です。

「あら？いつもはこんなこと言わないのに・・・」と思ったら、それは、新しい環境になじもうとする時の葛藤や奮闘の表れかもしれません。

♪子どもの話を聞く時間を･･･

　「どうしてそんなことするの？」「今まではできていたでしょ」と言いたくなる気持ちになりますが、「なんだか違うな」と思ったら、戸惑ったりイライラする気持ちを「転換期だから、当たり前だよね」という気持ちに置き換え、「どうしたのかな」「どんな気分なのかな」「心の中にむずむずするものがあるのかな」と話を聞く時間を取るようにしてみるといいかもしれません。

　オープンエンドの問いかけ（「はい」「いいえ」で答えられる質問ではなく、自由に答えさせる質問）では、なかなか言葉に出来ない子も多いでしょう。そんな時は、「お母さんも、小さいころ、入学式ではこんな気持ちになってね・・・」「新しいクラスに入るとき、ドキドキしたよ」など、子どもの思いを想像したり、ボキャブラリーの素材を提供したりしながら聞くようにするといいかもしれません。

引用：新学期を迎えて、気をつけたい子どものストレス

新しい環境に慣れようと、子ども達なりに頑張っているこの時期。

ママも神経質にならず、寛大な気持ちで見守ってあげたいものですね。

リカちゃん公式 * 50th *♬@bonjour_licca
ボンジュール！春休みが終わって、今日から新学期♡ リカも小学5年生になったの♪ 新一年生の子たちが小さくて可愛く見えちゃう！リカにもあんな時代があったなぁ…うふふ♡ https://t.co/6RXi8BSzGl
2017年04月06日 12:28