腰の筋肉が緊張して硬くなっています。
ただし、伸ばせないといった状況は？そらして伸びない筋肉は前です。お腹の筋肉です。横の筋肉も全部固いので、全て柔らかくなれば痛みは無くなります。その他骨盤にくっついている筋肉の癒着も考えます。その癒着を剥がせば体は変わります。難しい技術もありますが、ある程度自分でもメンテナンスができます。難しいところはおまかせください。
そういった具合で、自分でもできる方法をお伝えしています。
ぜひご相談ください。
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