宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ -71ページ目

宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

ブログ記事消しちゃっいました。


仕事の合間合間に書いて

仕上がりそうだったのに…


こんにちは。

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)



気をとりなおして



え~



きのうは友人のバーで

飲んできました。



近くを通ったので

連絡して


1杯だけのもう!


とお店に入りました。



ひさしぶりに会うのと

楽しい雰囲気に…


気づくと5杯!


時間もこんな時間!?



インスタに投稿したら

昔からよく知ってる先輩から


『いつもの事やろ!?』


って突っ込みがはいりました。




そうか!?



もともとそうだったよな。自分(笑)




最近そんな感じで

飲んでなかったので忘れてました。




はい!楽しく飲むのは好きです!!






IMG_20150928_110838390.jpg



そんな浦添市・屋富祖の58号線沿い

レストラン太郎の2F

つまみにメチャクチャうまい

サイコロステーキがたのめる

ダーツバー・WAVE



太郎とバーの店長

友人なかちゃんのブログです。

読んでみてね。

CAFE&レストラン太郎のブログ




私は次回からここで飲むときは

サイコロステーキはマストにします。



ごちそうさまでしたー



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いつも読んでいただきまして

ありがとうございます。


月曜日です!!


9月もあと3日!


9月中旬に棚替え

断捨離はじめました。


整理整頓いいですね。


頭の中も整理整頓

されてくるようです^^


沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)



先日友人の友人と話を

していた時に


『どうやったらやせる?』


と言われましたので


これだけだと

アドバイスができないので


いくつか質問

させていただきました。



話をうかがうと

どうやらこの方の問題は、


早食い・間食


されてるそう…



問題は、これによる

食べ過ぎです。



これやってるだけで

太りやすくなります(笑)



7年だったかな

13キロ?くらい



上がってるそうです。



わかってるけど

なかなか習慣って

治すのが難しい。



無意識でやってますから。




たとえば



朝起きて顔洗って

歯みがきするってことを



今日はどうしよう?

歯みがきしようかな?

どうしようかな?


っていちいち考えませんよね?



これが習慣です。



無意識です。



自動操縦です。




話をもどすと



今の体重は、

あなたの

生活習慣の積み重ねの

結果になります。



生活習慣の中には


やせる習慣

太る習慣も


自動操縦で

どちらもやってます。



まずは、これを

知り、改善または継続

していきます。



それに必要なのが

仲村薬局ではダイエッターの方は

必須のグラフ化体重日記なんです。



仲村薬局でダイエットしてほしい理由

↓↓↓

http://ameblo.jp/chestone/entry-12066293513.html




やせながら、

やせる体型をキープする習慣が

身につけば


らく~に体型維持できるように

なりますよ~♪




Oサンこれ見てみてくださいね~^^


※参考記事です。

クリックしてくださいね。

↓↓↓

食べ過ぎ防止法

これが太る習慣NO1



お時間作れるときに

ご連絡くださいね~




やせたいっ!けど

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こんばんは。


台風の進行が気になりますが

今回はかするくらいだと考えてます。


沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)




IMG_20150926_010421084.jpg



私はアウトドアが好きです。



今の世の中


お金を出せば楽しいことは

いくらでもあると思う。



あらゆるサービスの質も

上がってきていて



こちらが楽しむ

努力をしなくても

お金を出せば

楽しめる確率が

高くなってると思う。



でもわたしはいかにして

当たり前のことをより楽しめるかが

究極に楽しいことだと思っています。




たとえば私が

県外に住んでいた時に



先輩とおいしいコーヒーを

飲むためだけにという目的で旅に出た。



アウトドア用のコンロと

お湯を沸かすポット

あとなぜかインスタントコーヒー(笑)

これをもって。



お金を出して

高級ホテルのコーヒーを

飲みに行くわけではない。




最高においしい

一杯のコーヒーを

飲むためだけに



福岡に住んでいたが

大分県のまで端まで行って

フェリーで四国へ渡り

ドライブをしながら



どこだっけな…



四国の高知当たり?

何か田舎道のだれもいない岬

で眺めのいい場所を探し

コーヒーを飲んだ。



それも朝一番。



もちろん。前泊の車で泊まって(笑)



太平洋を見渡せる

第二次世界大戦では

敵の船の監視場所だったところ。



だから眺めが良い。



なにか岩の上に座って


コンロでお湯を沸かし


コーヒーを入れる。



インスタントだけど

それがメチャクチャうまかった。



普段家で飲むのも同じインスタント。



でも



そのインスタントコーヒーを

吞むためだけに最高の場所を探し


前泊は

港町の地元の方しかいないような

銭湯に入り


明るくなるのを待ちながら

夜は車で一泊し



夜が明けると

その場所へ向かい


先輩と

朝一で飲むコーヒーは



格別にうまかった♪



なつかしいなー(*^_^*)




当たり前と思ってることを



いかにどうしたら

今の状況をもっと楽しめるんだろう?



って昔は常に考えてた。



ある本を読んで思い出しました。




当たり前と思ってるものほど



ちょっと工夫するだけで

すっごくたのしめる。



だから自分はアウトドアが

好きなのかも。



家でやってたら普通だけど


それを外でやるから

楽しいですよね♪



当たり前と思ってたことを

もっと楽しむには?



これを考えるともっと

おもしろくなりそうです。

(●^o^●)






ダイエットでも


なんでやせたいのか?


ダイエットをする本質ってなんだろう?


て考えると面白いですよ~



もしかしたらダイエットしなくても

よくなる方もいるかも(笑)




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