宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ -67ページ目

宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます!


今日はジムに行きました。


ついたらどうしても眠くて

車で仮眠をとって

帰ってきました(笑)


沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)



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きょうも友人が来てくれましたー


彼女私よりずーっと若いです♪



いろいろ興味もあるしアクティブだし

色々な勉強をしていて引き出しが多い。


話をしていて面白いです。



これから

彼女がインプットしたものを

どんどんアウトプット

していくんですって♪



もともとの魅力的なかたなので

これで鬼に金棒です。



絶対に喜ばれると思います。



ぜひどんどん

アウトプットしてほしいです!




きょうも仲村薬局カフェで

ゆんたくしてました~(笑)




かおりん~ありがとうございます。





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※仲村薬局はダイエット相談も得意です^^


やせたいっ!けど

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いつも読んでいただきまして

ありがとうございます!!


先日FBの友人がのせてました

自撮りのコツを試してみました。


コレいいですよ!


これだけで自画撮りスキルアップします!

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自撮りの神さまと呼ばれた男が伝える『自撮り基本テクニック集』

http://www.okashinomikata.com/blog/2015/10/05/9491



おはようございます!!

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)



というわけで、

きのう早めに帰ったら

書こうと思ってた記事です。




この方法は不思議と

自動的に食べ過ぎ防止に

なります!




カンタンですので

さっそくやってみてくださいね。




【つい食べ過ぎる方の食べ過ぎ防止法!】






それは…






子供用の食器を使うこと!




器を…

スプーンを…

茶碗を…





小さい物にするだけ!!




食べる量が減ります!




どんぶりで食べるのと比べれば

おかわりしても量は知れてます。




カンタンすぎて

やらない方も多いと思います(笑)




が!!



効果バツグンです!




だまされたと思って

やってみてね!!




小さな習慣の積み重ねが

大きな成果になりますよ♪





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気付くとこんな時間。


閉店ガラガラーです。



いまから

おくすり屋さんの役員会へ

向かいます。






きょうは12月の勉強会の打合せと

今月末の催し物の準備です。



さーっと終わって戻れたら

更新します!!



先日お客さまと

お話したダイエットネタ。



満腹まで食べる人が

腹八分で済ませる方法です!




では!行ってきます!






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