知る人ぞ知る。
仲村薬局の
“かつおシール”
小さなお子ちゃまは
喜んでくれるので
きてくれた時に
プレゼントしてます♪
かつおシールだよ～
って(笑)
小さい子は
喜んでくれます(笑)
小さな子供
しかわからないかもしれないな～
大人の方も言っていただければ
プレゼントさせていただきます！！
（１人1枚(笑)）
スマホに
バイクのヘルメットに！
クルマに！
ランドセルに！
冷蔵庫に！
・・・(笑)
欲しい方は
お声かけください～
きょうは昼前に友人が来てくれました。
我々のまわりの酒飲みの間で
ブームになっているあのおくすり を買いに^^
そして友人が買い物を終え
ちょうどお昼休みの時間でしたので
近くの激ウマラーメン屋さんへ行ってきました。
“ラーメンまるよし ”さんです。
平日11：30～15：00 17：00～21：00
土日11：30～21：00
（火曜定休）
ココではいつも“まるよし特製つけめん”を頼みます。
このつけ麺が激ウマなんです♪
この店、わざわざ那覇とか遠方からも
お客さんが来るような超有名店です。
でも今日は
メチャクチャ冷え込んでいたので
普通のラーメンをいただきました。
めっちゃひさしぶり。
何年ぶりくらいだろ…
ひさしぶりに食べたラーメンのあじは・・・
以前食べた時より
メチャクチャうまい！！
たぶん進化してると思う。
素人の感覚で
うまくお伝え出来ませんが
本当にうまい！！
他にもメニューがあるので
ゆっくりと開発していこうと思いました。
でも結局いつもつけ麺なんだよな～(笑)
もちろん。
ダイエット中のかたは
ラーメン食べる前の
カロリーカット剤 は必須ですよー
普天間でおいしいラーメン屋
お探しの際は行ってみてね。
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雨の土曜日です。
寒波の影響で
明日は沖縄も冷え込むそうです。
沖縄で雪が降るのか？
ドキドキしてます(笑)
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
さて問題です!!
東京からロンドンに向けて出発した飛行機が
たったの1度の角度を変え飛び続けると
どこにたどり着くかわかりますか？？？
・・・
・・・
・・・
答えは、『バクダット』だそうです。
たったの1度。その角度の差って
一見わからないですよね。
全然問題ないように見えますが
その小さなずれが積み重なると
大きなずれになるんです。
ダイエット
健康
普段のちょっとした習慣の積み重ねが
今のあなたのカラダを作っています。
ちょっとした習慣の差が
大きな差になります。
仲村薬局のダイエットが
リバウンドしない理由のひとつは
その『習慣』
に着目しているからです。
どんなにストイックになって
やせれたとしても
ダイエット以前の習慣・・・
ダイエット前の体を作ってきた習慣が
ダイエット後のカラダを維持する習慣に
変わってなければ
ずれ体重は、
ダイエット前に戻ります。
その太る習慣のなかで
危険度ナンバーワンなのは・・・
『間食』
だと思っています。
ガム、あめ玉、ジュースも含めます。
これは危険です。
脂肪が燃えるのは、空腹時の
２０分以上の有酸素運動でしたよね。
間食でも、これだったら大丈夫だろう。
と言うようなカロリーが低いものでも
やめたほうがいいです。
確かにカロリーが高くなければ
体重は増えないと思います。
しかし間食すると脂肪が燃えるチャンスは
無くなります。
逆に体重は増えにくいため
間食が習慣化すると
無意識に間食するようになるでしょう。
知らずし知らずのうちに
エスカレートして
気がついたら体重が落ちない・・・
ということも。
実際にダイエットを終えた方でも
太ってしまった方はおられます。
そんなかたは大体やってます（笑）
逆に、
間食の習慣がついてない方は
体重は上がってるけど
脂肪はそんなに増えてない。
と言う方もいらっしゃいます。
クッキー、あめ玉、ちょっとしたお菓子・・・
たべるな！！
とは言いませんが
食べるなら
ごはんと一緒のタイミングで
たべましょう。
ダイエットは
小さな行動の積み重ねです。
小さな習慣の変化が
大きな結果を生みますよ！
では！良い週末を～
当店でダイエット
スタートされる方も募集中です♪
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やせたいっ！けど
どうすればいいの？
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