いきなり満塁ホームランはない！

今夜は、
薬屋仲間の飲み会に
参加させて
いただきました。

本日は珍しく
ノンアルコールです。

お互いに
悩んでること

そしてそれを
解決しようとすること

日々やってること。

他人の問題だと

冷静な目で見れますが
いざ自分の事となると
見えなくなることも
あります。

仲間と話していると

相手の問題が
まるで自分の事のように
感じたり、

今の課題を
乗り越えるヒントに
気がついたりします。

みんなすごい！
がんばってるわ。

満塁ホームラン
狙いたいけど、

どこか期待も
しちゃうけど…

ヒット、送りバント…の
積み重ねなんだよな。

一つ一つ重ねて
反省して改良していく。

これにつきる！


と

眠気と戦いながら
次の信号までがんばろ～
と小さな目標設定をして
それを超えながら
ようやくうちに到着して

漢方を一服しながら
考えてたのは概ね
そんなことです^^

では。グッドナイト(^^)/

空腹は健康のもと

きのうのブログ写真ＵＰしたら

友人から太った？

と言われました(笑)

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

リベンジ(笑)

先日の写真は酒飲んだ翌日です・・・

むくんでました(^^ゞ

飲み過ぎには気をつけましょう(笑)

【空腹は健康のもと】

さて本日は、

朝から天才になる話を聞いてきました。

（このお話は自分が実践してからまたお話ししますね～^^）

そして

友人とその場で

出会った方のお話で

食べる量を

１日１食にして

１日２食にして…

体調が良くなった。

風邪をひきにくくなった。

頭も冴えてきた。

と言う話が出てました。

もちろんお付き合いで

２食、３食になるときは

あるんだそうですが

基本的には

そうなんだそうです。

野生動物はおなかがすいてから

狩りに出ます。

おなかがすいたから

動けなくなるってことはありません。

おなかがすいたら冴えるんです！

熱が出た時に食欲がなくなること

ありますよね？

それは

食べないことで

体が自分自身の免疫力を

上げようとしているからです。

免疫を上げようと思えば

空腹時間をつくることです。

食べ過ぎないこと。

風邪予防にも良いです。

１日１食、２食にしなくても

いいので

空腹時間をつくりましょう！！

薄着のシーズンに向けて

はじめませんか？

やせたいっ！けど

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RIP

はじまりがあれば終わりがある。

当たり前のこと。

頭でもわかってる。

でもいざ身近で起こると

やっぱりショック。

これは理屈じゃないよね。

前に会ったのが年末。

ひと言ふたこと交わした程度。

その前に自分が結婚式の帰り

深夜に先輩にキンタコ前まで

送ってもらい

お土産買って帰ろうとしたら

キンタコで会った。

その時に全然みんなで

あう機会がないから

機会をつくらんといけんね～

と言う話をして連絡先を

交換して別れた。

小さいころみんな

兄弟のようにそだったから。

それからだいぶ経って

その次あった時、

最後にあった時

元気になったよ～

って店に来てくれた。

退院後でしばらくだったから

酒がお預けだな～と思ってた。

でもいつかは…

って思ってた。

今ごろ後悔しても遅いけど

キンタコの時だったな…

後悔してもしょうがないけど

でもはやいよ。ほんと…

また

身近なご家族のことを思うと

なんて声かけていいのか

わかりませんでした・・・



いまできるのはただただ

ご冥福をお祈りすることです。