こんばんは。
申年年男！
ひさしぶりに
ダイエットネタ投稿します
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
きょうは以前
ダイエットされてた方が
お買い物にいらっしゃいました～
いつも色々と話するんですが
その話の中で
“以前と比べ、私薄味が好みになっている♪”
とおっしゃいました。
実は“あじ”ってとっても大事で
味付け一つで
食べすぎの原因にも
なったりするんです。
それはあじくーたー
いわゆる“濃い味”です。
濃い味だと食欲がわきます。
居酒屋メニューはほとんど
フライドポテト、唐揚げ、
餃子、らーめん…
おなか空いてなくても
おいしく食べれてしまった
経験はありませんか？
そして濃い味のおかずは
ごはんがすすみますよね？
私もうちあたいしてます(笑)
逆に
薄味だと、おかずでも
ごはんと一緒でなくそのまま食べれますし
おなかが空いてなければ
あまりおいしく感じないはずです。
だから食べ過ぎにくい。
つい食べ過ぎる方は
ただでさえ濃い味なのに
ソース、しょうゆ、ケッチャップ…
かけてませんか～^^
味に気をつけてみてくださいね^^
やせたいっ！けど
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