うみ

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ガマンしないダイエット

おはようございます

いつも読んでいただき

ありがとうございます

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

2014　春の選抜

全国高校野球大会

甲子園白熱してますね～

美里工業は

残念でした・・・

勝った関東第一（東京）

最後までどちらも

がんばりました。

沖尚は勝ちましたね

次の対戦相手は

明日２７日（木）

１１：３０～

栃木の白鷗大足利

との対戦です～

チバリヨ～

沖縄商学～

春の選抜も

盛り上がってきてますね。

沖縄では、

甲子園で代表校の試合の時は

車の交通量も減りますよね…

仲村薬局では

ラジオ放送

流しております。

ご安心して

ご来店くださいね～

さて、スポーツが

盛り上がっている

３月ですが

有名なスポーツ用語があります。

聞いたことは

あるかもしれません…

マラソンで、

ランナーズハイ

という言葉があります。

走っていて…

気持ちいい～

という状態です。

この時、脳では

快楽ホルモンの

『ベータエンドルフィン』

が

出ているんだそうです。

あの快感が

忘れられない～

ということですよね。

実は・・・

ダイエットで

うまくいくときも

同じ状態に

なってるんです。

グラフ を見ると

減っていくのがわかります。

これも同じ理論。

『たべた～い』

という欲求より

『やせたい～』

という欲求のほうが

大きくなるということ

コトバは悪いですが

脳をだます！！

ということ。

すると、

あなたの眠っていた

偉大なチカラが

発揮され

ダイエットも

ドンドン進んじゃいます～

苦しい～

過酷～

ツライ～

と言いながらでなく

楽しい～

明日どうなるの♪

うれしい～

どっちのほうが

うまくいくと思いますか？？？

快楽ホルモンを

味方に

つけちゃいましょう～☆

夏はすぐそこ

よ～し　やせるぞっ

初回カウンセリング のご予約は

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098-892-2240

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『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』

と言っていただけるとスムーズです

・まずどうすればいいの？

・どんなダイエット？

・体験談

仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね～

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浦添市、西原町、北谷町、嘉手納町

沖縄市、沖縄県中部地区全域

やせない人の習慣

こんにちは

いつも読んでいただき

ありがとうございます。

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

きょうの沖縄は、

すっかり春の陽気です

きょうは、

同じマンションの

住民の皆様と

マンション周辺の

草刈りと周辺のお掃除しました～

大勢で

力を合わせたので

短時間で

すっごくキレイに

なりましたよ～♪

主催してくれた

役員の方感謝です。

休日はカラダ

動かすチャンスでも

ありますよね。

しかしなかなか

やせない方・・・

こんなことないですか？

【だらだら食い】

休日に多いのが

『ダラダラ食い』

お出かけしながら・・・

家でテレビ見ながら・・・

車の中で・・・

これが

一番ふとりやすい

生活習慣です

『１日３食だけ食べる！』

おやつを食べるなら

お食事と一緒に

食べましょう～

人間は空腹時に

体のおそうじをします。

食べたときは

消化にちからを注ぎ

そして

食べたものが

消化がひと段落すると

今度はからだの

そうじが始まります。

なので

時や場所を選ばず

お菓子をだらだら

食べていると・・・

いつまでたっても

体の掃除ができません。

おやつは

お食事と一緒にたべる！

１日３食だけ食べる！

習慣身につけましょうね。

（＠＾０＾＠）

夏はすぐそこ

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