良い肉の日

１１２９（いいにく）の日。

沖縄は快晴でした。

これから父親の誕生会してきます。

(^^)/

肉を食べるなら…

揚げものより炒め物（鉄板焼きなど）

炒め物よりも煮物

煮物よりも焼き物（やきにくなど）

焼き物よりも蒸し物

脂身の多いカルビ

より

脂身の少ないロース

がおススメです。

肉の種類変えるだけで

量はおなじでも

カロリーが全然違います。

では良い休日を～