完璧を目指しはしますが
めげずに続けるっていうのが
成功のコツだと思います。
アイヤっーーー！！！
今月は毎日書いてたのに～
昨日はブログ書いてなかったーーー(笑)
おはようございます。
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
昨日も秋晴れのオキナワでした。
食欲の秋
と言われます。
冬眠する動物は
エサが少なくなる冬が来る前の秋に
気温が一定以下になると
脳のセンサーが働き
【食べなさい】のサインが出て
食欲が増して
脂肪を出来るだけため込み
飲まず食わずで厳しい冬を
やり過ごす本能があるそうです。
われわれ人間も同じ動物。
だから食欲の秋と言われるゆえんは
そこかも知れません。
また食べ物が豊富な現代では
メタボの原因に^^;
そんな秋。
そんな一方
気温が下がると
カラダの体温を上げて
エネルギーを消費してくれる
褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）
の活性があがります。
つまり
やせやすくなります！
こんなに！！！
写真棒グラフ。グレーが気温27度。赤が気温19度。
確かに
食欲も出てくる秋ですが
代謝も上がってやせやすい時期になります。
食欲の秋？
ダイエットの秋？
さ～～～て
あなたは秋をどのようにとらえますか？
(^_-)-☆
☆参考記事☆
こちらもカンタンに代謝ＵＰする方法です。
特にうちなんちゅはやってない人多いので(笑)
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では良い休日を～
やせたいっ！けど
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