いつも読んでいただきまして
ありがとうございます！！
（●＾o＾●）
ボールペンの先っぽを
出しっぱなしにしてて
未だに、妻に
注意をされる・・・
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です！
（なかむらまさむね）
ダイエット中に
コレがあると・・・
体重が思ったように
落ちにくいです。
【むくみ】
むくみもいろいろな
要因がありますが、
その中の１つに
【栄養不足】が原因
のむくみがあります。
((+_+))
これは、肝臓で作られる
タンパク質である
『アルブミン』
が深く関わっています。
このたんぱく質が
不足すると・・・
アルブミンの
『血管内の水分量を調整する』
という機能が、正常に働かなくなり
血管周辺に水分がたまり
むくみ、胸水、腹水などの
原因になったりします。
(>_<)
肝臓でアルブミンが
つくられるときには、
多くの栄養素が必要に
なりますが！
とくに、
肉類などの動物性タンパク質に
含まれるアミノ酸『メチオニン』
が必要となってきます。
ですので！
タンパク質は・・・
お豆腐、豆類などの
植物性だけでなく
動物性もとりましょう！
タンパク質をとることと
タンパク質のバランスが
大事ですよ～～～！！
（●＾o＾●）
※肉、魚、鶏などの動物性タンパク質も
バランスよくとられてますか～？
いよいよ夏がやってくるっ！
薄着になる前に♪
やせたいっ！！(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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