こんにちは
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
きょうは曇りのち晴れでした
今朝の宜野湾市（●＾o＾●）
全国的に寒波が
来ているそうです。
沖縄でも普段より
若干寒さを感じました～
いつも車を乗るときに窓全開なんですが、
今日は、半分だけ開けてました～（笑）
【朝ごはんは、食べた方がいいの？】
良く聞かれます。
答えは・・・
基本的に、食べた方がいいです。
（●＾o＾●）
われわれは寝ているとき、
体温が１度ほど下がると
いわれています。
代謝で言うと、１０％ほど
下がった状態です(^^ゞ
なので普段より
やせにくくなっています。
なので目が覚め、なるべく早く
カラダの熱を上げたいですよね
そのためには
朝食をしっかり
とったほうが良いですよ～
（●＾o＾●）
カラダを温め、栄養価の高い
おみそ汁を朝にのむことを
おススメします～
おみそ汁作るのが
めんどくさい～
という方はコチラをご参照くださいね。
↓↓↓
１人暮らしにうれしい
ただ、
夜食べ過ぎて
翌朝、食欲がない場合は
無理やり食べないでも
良いと思います。
（●＾o＾●）
無理して食べることで
胃腸の負担になったり
トータルでみると
摂取カロリーをとりすぎてた…
ということにも
なりかねませんので(-_-;)
やせたいっ！！(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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