こんにちは
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
いい天気ですね～
今日の沖縄はツーリング日和♪
こんな天気の時には、古宇利島あたりまで～
良いですね～
『ハーリー鐘がなったら梅雨は明ける』
と昔から沖縄では言われていますが
もう、梅雨明けかな
いよいよ
夏本番ですね
今日も
『暖かい～』
を通り越し
太陽の下では
『暑い～～』
こんな時期になると
沖縄では、
逆に
体が冷えやすい環境に
なりますよね。
クーラーガンガン
食べ物、飲み物
も冷たい物
増えてきます。
そうなると
代謝も下がり
老廃物もでにくくなり
冷え
むくみ
の原因になったり
代謝が落ち
やせにくくなることも・・・
今の時期こそ
『お風呂 』
につかりましょう～
お風呂は
体を温め
代謝を上げ
老廃物も排泄
むくみ解消
脂肪燃焼効果も
あります。
やせやすくなりますよ～
ちなみに・・・
３０分お風呂に
つかるだけで
９０キロカロリー
も消費しますが
３０分ウォーキング
では１００キロカロリー
しか消費しません。
どちらが楽に
続けられそうですか～
らく～に
続けられるほうが
ダイエットにとって
一番です。
『毎日のお風呂 』
大事ですよ～
夏本番！！
よ～し やせるぞっ
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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